Поради щодо запобігання атеросклерозу Здоров’я Поради та способи життя

Атеросклероз є одним із найбільших ворогів охорони здоров'я на сьогодні. Вона відповідальна? формування атеромних бляшок (жирових відкладень) в артеріях тіла, віагра фарм, що призводить до ішемії органу, васкуляризація якого порушена?.

Атеросклероз може розташовуватися в судинах нижніх кінцівок (що призводить до облітеруючої артеріопатії нижніх кінцівок, що проявляється періодичною кульгавістю), в кишечнику (що призводить до мезентеріальної ішемії, що проявляється болями в животі після їжі), в серці (що призводить до біль при стенокардії), з боку нирок (що призводить до ниркової недостатності), від статевого члена (що призводить до еректильної дисфункції). Атеросклеротичні серцево-судинні захворювання в даний час є основною причиною смертності у всьому світі в Румунії.

Основним ризиком атеромних бляшок є їх розрив або розтріскування з утворенням тромбів (тромбів), які блокують уражені артерії та призводять до серцевого нападу:

інфаркт міокарда (якщо перекриті коронарні артерії)
мезентеріальний інфаркт (якщо брижові артерії перекриті),
інсульт або ішемічний інсульт (якщо артерії, що зрошують мозок, перекриті)
інфаркт нирки (якщо гілки ниркової артерії закупорені)

Деякі автори вважають, що атеросклероз - це процес, який починається з народження, навіть в утробі матері. Таким чином, є деякі люди, у яких рано розвиваються атеросклеротичні прояви в житті, а інші - лише пізно в літньому віці. Хоча був досягнутий значний прогрес у розумінні механізму атерогенезу (утворення бляшок атероми), процес все ще не з’ясований до кінця. Сучасна тенденція полягає в тому, щоб розглядати атеросклероз як багатофакторне захворювання, що включає генетичний компонент, запальні та дегенеративні процеси, фактори навколишнього середовища, харчові звички та спосіб життя.

Для первинної профілактики атеросклерозу рекомендуються такі заходи:

споживання великої кількості фруктів, овочів, цільних зерен та поліненасичених жирів (омега-3 та омега-6 кислоти, що містяться в овочах)
уникайте їжі з високим вмістом холестерину та насичених жирів (сало, маргарин)
оптимальний контроль маси тіла
боротьба з малорухливим способом життя шляхом щоденних занять легкими фізичними вправами
відмова від куріння
адекватне лікування діабету, гіпертонії, дисліпідемії
проведення регулярних скринінгових тестів на ішемічну ішемічну хворобу серця (ішемічну хворобу серця), особливо у людей зі спадковою історією (родичі першого ступеня) серцево-судинних захворювань, у чоловіків старше 50 років та жінок у постменопаузі
Періодичне визначення ліпідного профілю - загальних ліпідів, загального холестерину, ЛПВЩ (або "хорошого" холестерину) і ЛПНЩ ("поганого" холестерину)
регулярні фізичні навантаження

Вторинна профілактика відноситься до профілактики ускладнень вже встановленого атеросклеротичного захворювання шляхом правильного лікування (гігієнічно-дієтичного, лікарського, інтервенційного чи хірургічного) захворювання.