Поради щодо завагітніння при надмірній вазі
Чим більше ваша вага перевищує норму, рекомендовану для вашого зростання, і чим вищий показник вашої маси тіла, тим вище ризик стати безплідним. Надмірна вага та ожиріння можуть перешкодити здійсненню вашої мрії про зачаття дитини, і навіть якщо вам вдається завагітніти, існує багато ризиків передчасно закінчити вагітність. Однак є кілька прийомів або порад, які можуть допомогти вам завагітніти, коли у вас надмірна вага.
Консультація лікарів щодо схуднення та фізичних вправ
Перед будь-яким іншим трюком дуже важливо мобілізуватися та піти на це лікар отримати всі необхідні поради щодо правильного та безпечного схуднення. Не намагайтеся усиновити дієти що намагалися інші люди. Коли ви страждаєте від надмірної ваги або на межі ожиріння, вам потрібно відповідально худнути, щоб переконатися, що це не погіршує ваше здоров’я.
Якщо для вас так важливо завагітніти і народити дитину, ви виявите бажання повернути своє тіло до нормальної ваги, ідеально підходить для прийому дитини.
Навіть a низька втрата ваги сприяє збільшенню шансів завагітніти. Не дотримуйтесь різких дієт, які обіцяють чудові результати за дуже короткий час. Вони небезпечні і можуть вплинути на ваше здоров’я, включаючи родючість.
Завжди поєднуйте дієту або план харчування, запропоновані лікарями, з фізичний рух. Навіть якщо ви не можете робити надзвичайно складні тренування, корисні навіть такі заходи, як тривалі прогулянки або їзда на велосипеді, катання на роликах або легкий біг.
Тести на синдром полікістозу яєчників та хронічні захворювання
Жінки із зайвою вагою схильні страждати синдром полікістозу яєчників, одна з причин безпліддя у жінок.
Якщо ви намагаєтеся завагітніти і не вдаєтеся, зверніться до лікаря і пройдіть обстеження, щоб з’ясувати, страждаєте ви цим синдромом чи ні. Спеціаліст допоможе вам лікувати цей стан, тому ви можете спробувати завагітніти ще раз.
Крім того, робіть інші тести, щоб виявити будь-які захворювання, на які може вплинути надмірна вага. Хронічні захворювання, зокрема діабет, є першими орієнтованими в цьому відношенні і можуть перешкодити вашим зусиллям зачати дитину.
Моніторинг та регулювання менструального циклу та овуляції
Більшість людей із зайвою вагою мають проблеми з менструальний цикл, оскільки гормональний дисбаланс які жир викликає в організмі.
Надлишок жирових прошарків впливає на гормональний баланс у кожному менструальному циклі, і це може бути досить важко правильно відстежувати фертильні дні місяця, необхідні для зачаття.
Озброїтися набори для овуляції, зверніть увагу на зміну базальної температури, зміни шийки матки та інші ознаки, що спорожняють овуляцію.
При необхідності проконсультуйтеся з лікарем для призначення відповідних методів лікування, щоб збалансувати менструальний цикл та овуляцію. Є ліки, які допомагають боротися з впливом зайвої ваги на гормональний баланс.