Поради щодо здорових нирок Helios Klinikum Berlin-Buch

нирок

З нагоди Всесвітнього дня нирок під гаслом «Сильні нирки - для всіх» з 1 по 31 березня проводяться загальнонімецькі передвиборчі тижні за допомогою так званих ниркових тижнів. Вони в першу чергу служать для навчання, попередження та інформування постраждалих, родичів, зацікавлених сторін та медичних працівників.

Нирки створюються попарно в організмі людини і в основному виконують такі завдання детоксикації, як виведення кінцевих продуктів метаболізму та токсинів із сечею. Він також регулює водно-електролітний баланс в організмі. Однак із похилим віком нирка втрачає свою ефективність щороку. Крім того, такі захворювання, як діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння або споживання нікотину сприяють гострій нирковій недостатності та хронічній нирковій недостатності.

Щоб уникнути захворювань нирок, перш за все, Dr. мед. Маркус Бірінгер, головний нефролог, "регулярний моніторинг підвищеного артеріального тиску та рівня цукру в крові, здорове харчування з уникненням солі та продуктів, багатих білком, відмова від куріння та утримання від нікотину, а також втрата ваги, якщо у вас надмірна вага". Також слід бути дуже обережним при виборі ліків. оскільки таблетки від болю та запалення можуть надходити до нирок.

«Ви повинні бути особливо обережними з діючими інгредієнтами, такими як диклофенак, ібупрофен або інші препарати з групи нестероїдних протизапальних препаратів. Отже, цих знеболюючих препаратів слід уникати при нирковій недостатності, особливо в поєднанні з таблетками для артеріального тиску "

, пояснює доктор мед. Бірінгер.

З цієї причини вам слід одночасно проконсультуватися з фармацевтом.

  1. Контроль високого кров'яного тиску та рівня цукру в крові
  2. Здорове харчування/дієта з низьким вмістом білка/дієта з низьким вмістом солі
  3. Втратити вагу
  4. кинути палити
  5. Уникання деяких знеболюючих препаратів

Що може бути попереджувальними знаками?

Часто попереджувальні ознаки та симптоми захворювання нирок неможливо чітко визначити. Однак чим раніше ви дізнаєтесь, тим швидше і якісніше лікар зможе зреагувати і вжити правильних заходів, щоб допомогти вам.

НАСТУПНІ ПОПЕРЕДЖЕННІ ЗНАКИ МОГУТЬ ДОПОМОГТИ ВАМ ВИДУМАТИ ВАЖЛИВІ СИМПТОМИ ХВОРОБИ НИРКИ.

  • Менше утворення сечі
  • Набряк рук, обличчя та ніг
  • задишка
  • порушення сну
  • Втрата апетиту, нудота/блювота
  • Гіпертонія
  • Замерзання і втома

Тест: Який ризик розвитку ниркової недостатності?

На яке з наведених запитань ви можете відповісти "Так"?

  1. У вас частіше набрякають ноги?
  2. У вас складається враження, що ваша сеча піниться в унітазі?
  3. Ви страждаєте на діабет?
  4. Чи є у вас в сім'ї якесь відоме захворювання нирок?
  5. Якщо окружність талії більше 88 сантиметрів (у жінок) або більше 102 сантиметрів (у чоловіків)?
  6. Чи є у вас біль у боці?
  7. Ваша сеча іноді забарвлена ​​в червоний колір?
  8. Ви Курець?
  9. Ваш артеріальний тиск становить 140/90 мм рт.ст. або вище?

Дозвіл:
Просто сказати «так» означає, що ризик ниркової недостатності збільшується. Якщо ви відповіли ствердно на запитання 1, 2, 6 або 7, можливо, у вас вже є захворювання нирок. У цьому випадку негайно зверніться до лікаря.