Поради щодо здорового харчування, Поради щодо подорожей по Китаю
Багато продуктів не можна їсти разом, що зменшить мікроелементи, необхідні у вашій внутрішній секреції, і зменшить засвоєння вітаміну С. Технічні характеристики такі:
1) Поглинання міді:
Мідь є важливим матеріалом для виробництва еритроцитів, важливих для обміну кальцію, заліза та жиру. Продукти тваринного походження, що містять мідь, - це печінка, шпинат та риба. Якщо ви споживаєте це з продуктами з високим вмістом заліза, це значно зменшить споживання міді з їжею. При додатковому споживанні помідорів, квасолі та комбінованої їжі категорії вітамін С у раціоні надає гнітючу дію на аналіз міді.
2) Легко ковтати
Вживання яловичини та міцних алкогольних напоїв, ймовірно, спричинить запалення.
3) продукти, які не сприяють засвоєнню кальцію:
Кальцій - важлива частина кісток і зубів. Кальцій міститься переважно в молоці та зелених овочах, а споживання з продуктами, що містять щавлеву кислоту, такими як соя, шпинат, триколірний амарант та китайська цибуля-лук, впливатиме на засвоєння кальцію.
4) цибулю-шалот не слід змішувати з тофу:
Цибуля-шалот, змішана з тофу, була традиційною стравою в Китаї, особливо влітку, яка була дуже смачною. Цей стиль є ненауковим, оскільки тофу містить кальцій, а цибуля-шалот містить певну кількість щавлевої кислоти. Після змішування цих двох речовин виходить такий собі шпинат, який непросто засвоїти.
5) Їжа, яка не сприяє засвоєнню заліза:
Залізо - це частина клітин організму, яка допомагає доставляти кисень до клітин, що може спричинити серйозну залізодефіцитну анемію. Залізо в основному міститься в чорних їстівних грибах, морських водоростях і печінці тварин, а вживання цих продуктів під час вживання кави, чаю та червоного вина зменшує засвоєння заліза організмом людини.
6) Свіже баранину та оцет не можна змішувати разом:
Свіжа баранина корисна для життєвої енергії та для лікування дефіциту. Оцет містить білок, цукор, вітаміни, оцтову кислоту та різноманітні забруднюючі речовини, природою яких є кислотні та теплі властивості, які разом із ним можна втратити, і тому їх слід їсти разом із холодними стравами, а не з бараниною.
7) продукти, які не сприяють засвоєнню цинку:
Цинк є важливою частиною білків та ферментів, які корисні для фізичного росту та загоєння ран. Цинк міститься в основному в м’ясі, рибі, устрицях і зернах, і вживання цих продуктів під час вживання їжі з високим вмістом целюлози зменшить засвоєння цинку організмом людини.
8) Бренді не сприяє засвоєнню вітамінів:
Алкоголь заважає засвоєнню організмом різних вітамінів, а вживання алкоголю вплине на засвоєння вітамінів D, B1 і B12, що містяться в продуктах харчування.
Для отримання додаткової інформації про стан здоров'я, будь ласка, дивіться повідомлення про стан здоров'я
Ми рекомендуємо поїздки для гурманів.