Поради та переваги аюрведичного догляду за шкірою - журнал Therapeutes
Догляд за шкірою
Аюрведа не відокремлює догляд за шкірою від догляду за красою. Здоров’я або хвороби шкіри - це лише частина великої тілесної мудрості. Шкіра реагує відповідно до вибору їжі, травлення та обміну речовин. Готовність організму накопичувати або викидати відходи відображається на стані шкіри, оскільки шкіра також діє як видільний орган, який усуває відходи у вигляді поту.
Чим краще можна сприймати дисбаланс у доші, тим краще можна відновити здоров’я та природну красу комплексу психічного тіла.
Через вогняну стихію у людей пітта шкіра має тенденцію бути світлою і сяючою
Типова шкіра вата суха, холодна і тонка. У неї дуже дрібні пори і ніжна. Коли в організмі спостерігається дисбаланс vc1ta, шкіра відображає це, з тенденцією бути грубою і сухою. Виглядає тьмяно-жовтуватою і схильною до зморшок. Це схильне до сухої екземи, відшарування шарів та інших розривів шкіри. Психічний стрес викликає захворювання шкіри вата. Відсутність сну та вживання сухої грубої їжі може погіршити проблеми зі шкірою.
Догляд за шкірою вата полягає в її зволоженні; оскільки вона занадто суха. Якщо можливо, тип фігури вимагає масляного масажу щодня. Йому також потрібні змащувальні продукти, такі як топлене масло, освітлене вершкове масло, а також соковиті фрукти та інші продукти, які збалансовують vc1ta в раціоні. Управління турботами, уникнення запорів та нормальний сон - ось деякі з профілактичних заходів щодо режиму догляду за шкірою вата.
Через вогняну стихію у людей пітта шкіра має тенденцію бути світлою і сяючою. Він теплий, не напівпрозорий і не густий. Пітта, незбалансована, робить цю шкіру схильною до вугрів, веснянок; до пігментації, висипу та фурункулів. Шкіра пітта чутлива до тепла і сонця і може горіти при надмірних фізичних навантаженнях. Такі емоції, як гнів, горе та стрес, створюють проблеми для шкіри пітта. Догляд за шкірою Пітта передбачає уникання надмірного перебування на сонці, вживання достатньої кількості чистої води, уникання занадто гострої і занадто солоної їжі.
Шкіра, схожа на капху, м’яка і відносно жирна. Він досить вологий; так вона не зморщиться до самого пізнього часу.
Ви повинні інтегрувати соковиті фрукти у свій щоденний раціон, шукати емоційного балансу та робити дихальні вправи.
Шкіра, схожа на капху, м’яка і відносно жирна. Він досить вологий; так він не мнеться до самого пізнього часу. Дисбаланс капхи робить пори шкіри схильними до засмічення, мокрих висипань, прищів та грибкових захворювань.
Краще уникати жирної їжі та солодощів. Такі трави, як імбир, часник, а також продукти та спеції, які врівноважують капху, слід їсти щодня. Помірне вживання меду, очисні заходи та енергійні фізичні вправи допомагають виправити дисбаланс капха. Масаж сухого тертя, гаряча вода та парові ванни допомагають розчистити пори.
Подвійні шкури пракрті, такі як вата-пітта, капха-пітта та вата-капха, мають поєднані риси доші. Для шкіри вата-пітта правильним способом підтримати рівновагу є дотримання дієти пітта влітку, а вата - влітку. Капха-пітта може бути дієтою на шкірі капха взимку, а дієтою пітта - влітку.