Поради та підказки, як не набирати вагу під час менопаузи
Цей період є страшним етапом, оскільки він часто створює незручності, що супроводжуються збільшенням ваги. Щоб виправити це, дотримуйтесь наших порад.
Симптоми
Якщо зайві кілограми зберігалися в сідницях, стегнах і стегнах, зміна програми при клімаксі: тепер вони розподіляються по верхній частині тіла, животу, грудях і руках. Затримка води іноді підсилює проблему, і накопичення кілограмів стає неминучим.
Рішення
- Замініть сир на сир і звичайні нежирні йогурти.
- Уникайте цукру та всіх його похідних.
- Навіть якщо вам сумно, не вкривайтеся алкоголем.
- Продовжуйте їсти 400-500г нежирного м’яса на тиждень.
-Прийміть себе такими, якими ви є: не нехтуйте собою, але не накладайте на себе нереальних обмежень.
-45 хвилин швидкої ходьби на свіжому повітрі (або інша діяльність) викликає секрецію ендорфінів, таким чином відчуття щастя. не кажучи вже про позитивний вплив на силует.
Найефективніший
Для повного дренування печінки та нирок, зробіть ставку на гомеопатію. Змішайте в рівних частинах у пляшці наступні розчини для пиття в 4 г: кульбаба, розторопша, чистотіл та солідаго. Приймати по 10 крапель суміші на склянку води 3 рази на день протягом 1 тижня.
Якщо у вас великий потяг до цукру і ви завжди гарячі: після виснаження тіла, як зазначено вище, візьміть дві гранули Сірка 5 СН 3 рази на день.
Якщо у вас є тяга до солі, що ви дуже втомлені і ваші слизові оболонки сухі, зробіть дренаж, як зазначено вище, потім прийміть, вранці та ввечері, 2 гранули Natrum muriaticum 9 СН.
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!