Поради від easylife щодо сезону карнавалу
Як бити похмілля
Тривають останні дні карнавального сезону, процесії та зустрічі досягають апогею. Ночі короткі, а споживання алкоголю велике. Все це досить виснажує організм. На щастя, ми можемо підготуватися до нього з продуктами, які зміцнюють імунну систему та стимулюють розпад алкоголю. Експерти з втрати ваги від easylife дають цінні поради щодо того, як пережити останні дні карнавального сезону та як перемогти похмілля.
Сила для імунної системи
Сонячні та схожі на весну м’які дні запрошують піти на карнавальну вечірку у світлому одязі. Не думаючи про нічний шлях додому, легко застудитися. Цього можна попередити, попередньо зміцнивши імунну систему: продуктами, багатими на вітамін С. Вітамін С зберігається в лейкоцитах і допомагає клітинам боротися з патогенами.
Найкращі страви для карнавального меню
Наші домашні сорти капусти - справжні бомби з вітаміном С. Наприклад, у тушонці з савойської капусти багато вітаміну С, а також кальцію, калію та фолієвої кислоти. Той факт, що савойська капуста низькокалорійна, також приносить користь вашій фігурі. Рагу не для всіх, але без вітамінних бомб з капусти ніхто не обходиться. Крім того, ви можете приготувати смачну запіканку з цвітної капусти, яка містить дуже мало калорій і вітамін К, який важливий для побудови кісток. Вугільна рагу або вугільна запіканка перед тим, як вечірка оптимально заповнить запаси вітаміну С.
Профілактика похмілля вітамінами групи В
Ніч була смішною, наступного ранку зовсім не: похмілля вже тут. Від головного болю та втоми через надмірне вживання алкоголю можна швидше позбутися, якщо поповнити запаси вітаміну В. Суть справи: Алкоголь - це найбільший вітамін В-поїдача, а в той же час і вітамін, який найшвидше розщеплює алкоголь у нашому організмі. Найкраще заздалегідь подбати про те, щоб запаси вітаміну В були оптимально заповнені і що цей вітамін знову надходив наступного дня. Найкраще джерело вітамінів групи В - знову ж таки - домашня капуста. Наприклад, за допомогою ситного супу з цвітної капусти перед вечіркою ви даєте своєму тілу найкращу основу для шнапсу та Ко. А оскільки алкоголь, як відомо, зневоднює організм, капустяний суп також відновлює рідинний баланс. Ви також можете підтримати це за допомогою прісної води. Покладіть скибочку лайма або лимона, і електролітний баланс забезпечений.
Бажаємо вам багато задоволення від святкування Карнавалу!
Ви можете знайти більше інформації про успішну концепцію з easylife за адресою: https://www.easylife.de/news/detail/fit-durch-den-fasching/
Ви можете прочитати все про easylife на сайті www.easylife.de
easylife забезпечує схуднення простотою, наукою та розвагами. У супроводі лікарів та експертів із зниження ваги зацікавлені сторони мають можливість досягти бажаної ваги абсолютно з урахуванням їхніх індивідуальних потреб. Завдяки методу easylife, який можна оптимально інтегрувати у повсякденне життя, охочі схуднути отримують професійну підтримку та керівництво на кожному етапі зменшення ваги. Подальша підтримка, підключена до активної фази схуднення, дозволяє easylife досягти високих показників успіху.