Поранений. Як годувати
Поранений. Як годувати?
з соні2308 »09 березня 2009, 8:27
Привіт, народ,
нещодавно намагалися схуднути за допомогою дуже здорового харчування та великої кількості спортивних та силових тренувань. Зараз, на жаль, я розірвав хрестоподібну зв’язку та зовнішній меніск. Спорт будь-якого виду скасовується вперше. Для того, щоб продовжувати худнути або запобігати можливий набір ваги, я хотів би запитати, чи варто їсти дієту, багату жирами та білками, як Аткінс чи Анабол. Я вже мав з цим позитивний досвід. Тільки я перейшов на цільну їжу через спорт, бо мені потрібні КГ.
Наприкінці ще одне запитання: чи вплине можлива «зміна їжі» на оздоровлення?
Re: Поранений. Як годувати?
з Кошмар77 »09 березня 2009 09:11
Re: Поранений. Як годувати?
з соні2308 »10 березня 2009 22:03
Re: Поранений. Як годувати?
з Консерви тварин »10 березня 2009 22:14
Привіт, я отримав точно таку ж травму 10 місяців тому і був близько 2 місяців біля вікна, ви, звичайно, втратите м’язи, незалежно від того, яка у вас дієта, і я можу дати вам лише підказку щодо процесу загоєння, що стосується вашої дієти скоріше подбайте про правильну та інтенсивну реабілітацію після операції (я не знав, як ви виглядаєте)
і я б не ходив на НИЗЬКИЙ вуглевод. Я продовжував нормально харчуватися і втратив майже 8 кг за 2 місяці. так що якщо ви досить добре навчені, вам не доведеться турбуватися, що ви отримаєте лише трохи "безформного"
Бажаю вам у будь-якому випадку гарного одужання !
Re: Поранений. Як годувати?
з maddox »10 березня 2009 22:24
Якщо ви їсте білок і багато жиру, тобто після AD, я не бачу жодних перешкод для вашого зцілення.
Особливо у випадку хвороби або зцілення, організм потребує високого рівня амінокислот, тому дієта, багата білками, настане
Заради вашого одужання