Поранений партнер Що робити, якщо інша людина завжди реагує оборонно ПРИГОДЖЕНО НА ЗАБАГУ
Партнер по обороні ненавидить конфронтацію і завжди хоче, щоб з ним обробляли дитячі рукавички - іноді навіть без видимих причин. Це виснажує і може напружити стосунки. Отак ти поводишся правильно.
Деякі люди швидко реагують засмученими, ображеними чи сумними.
Це часто викликає недостатнє розуміння у партнерів: оскільки інша людина може легко взяти оборону - навіть якщо її або її взагалі не критикували.
Що за цим криється і як ви можете щось змінити в цих динамічних відносинах?
Два фактори: невизначеність та оцінка
Захисна позиція є захисною реакцією - захисні механізми мають важливе значення для виживання. Тому слід запитати, від чого захищає захисна реакція?
Для того, щоб зрозуміти захисного партнера, слід подумати, чи вони взагалі невпевнені в собі. Якщо є проблема з самооцінкою, легко відчути напад або критику, навіть якщо ви нічого не думаєте про свої коментарі.
Інша сторона медалі: Можливо, у ваших власних висловлюваннях є прихована критика, протекція чи задирка, які сприймаються як нейтральні чи позитивні? Перш ніж спробувати змінити іншого, ви повинні побачити, чи самі ви є пусковим механізмом поведінки партнера.
Тоді вам слід попрацювати над собою, замість того, щоб покласти іншу людину в оборону ще більше. Можливо, є вагомі причини, чому інший не відчуває себе в достатній мірі повагою та цінністю і часто чутливий?
Прийміть чутливого партнера
Вроджений темперамент, який є у кожного, також грає свою роль. Деякі люди від природи більш тонкошкірі, ніж інші - так само, як деякі інші, правда, іноді можуть бути дещо нечутливими у своїх виразах.
Якщо ваш партнер худший за інших, то вам слід просто прийняти його або її врахувати.
Виявляйте повагу та будуйте довіру
При детальному огляді ви можете виявити, що є рани для загоєння та дисбаланс, який потрібно видалити. Якщо причини гіперчутливих реакцій знаходяться поза межами стосунків, партнера можна заохотити працювати над страхами або старою травмою - можливо, з професійною допомогою. Що ніколи не допомагає: нетерпіння, нерозуміння та тиск.
Звичайно, існує також удавана слабкість або ставлення жертви, що проявляється в захисних реакціях. Це може приховати викривлену владну гру, яку ви зможете досягти суті, доклавши трохи удачі та відкритих слів.