Порційна дієта Ось як це працює
Схуднути і зберігати вагу з порційною дієтою (PD) - це ваша альтернатива нестійким дієтам.
Участь коштує майже нічого - лише кілька фунтів
Тут є концепція з девізом
співпраця - Ми це робимо
Ожиріння!
Найголовніше про це в наступних 11 пунктах:
ПД є ефективним, оскільки він є частиною системи противаг, яка базується на досвіді і наука базується.
- Розподіл їжі на порції є розумним і абсолютно логічним. Ви можете самостійно складати їжу - без надокучливого, несмачного "плану дієти"
- Portionen, Portionen -> Калорії "> Порції і навпаки" href = "http://portionsdiaet.de/portions-diaet-Anleitung-wi-viel-essen.htm"> Ви створюєте баланс калорій як би самі:
- AФорма забезпечує планування харчування та лісозаготівлі
- 100 зразків рецептів демонструють переваги Порційний стіл і як легко порахувати порції.
- Радість руху з примусом має перевагу над спортом
- “Знання - це сила”, інформація допомагає орієнтуватися
- Щадна дієта має пріоритет, «слабкі сторони» зайвої ваги не є підставою для оголошення війни кілограмам.
- "Завжди по кроку". Схуднути поетапно, не всі відразу. Наприклад, десять кілограмів, краще за 20 тижнів, ніж взагалі, або "з великою кількістю йо-йо".
- Принцип самодопомоги: Тільки ти відповідаєш за себе. Але можна обмінятися думками
- і розвивайте свої навички, щоб ви могли передати деякі з них.
- Не чекай кращих часів. Робіть, міняйте, робіть зараз щось!
Основні терміни та «інструменти» в PD:
Початкова мотивація:
Звичайно втрата ваги також «якось захоплююче», але думка про це не є причиною для істерики і не викликає страхів: насправді нічого не може піти не так з порційною дієтою, звідси думка:
"Схудніть спокійно і впевнено, тому що довіра концепції забезпечує безпеку"
На додаток до 11 пунктів вище, ще кілька
Розширені теми
Є оригінальний Дієта концепції, що не має нічого спільного зі звичайними дієтами для схуднення, але все з збалансований спосіб життя, здоровий спосіб життя, життя в рівновазі.
Є вагомі докази того, що певна кількість ферментованих продуктів корисна для вас. Тоді нам обов’язково слід цього дотримуватися.