Порівняння та тести сироваткового білка - наші рекомендації на 2020 рік

Привіт, я Грегор, і я зібрав цю сторінку. По-перше, ви знайдете огляд різноманітних білків сироватки на наш вибір, а потім опитування та керівництво з цього питання. Далі на сторінці ми перейдемо до подальших статей або оглядів, а в кінці ви зможете додати власну гірчицю в коментарях.

Для спрощення порівняння цін ми визначаємо ціни на окремі товари на Amazon, Ebay та Idealo та пов'язуємо пропозиції через партнерські посилання. Це означає, що ми отримуємо комісію, якщо ви купуєте щось, що ми рекомендуємо - ціна для вас не змінюється.

11 сироваткових білків на наш вибір

Дуже добре засвоюється організмом. Легко приймати. Ідеальний амінокислотний профіль

90% вмісту білка, ароматизований порошок на основі ізоляту сироваткового білка з додаванням Kr. Містить 3000 мг креатину на порцію. Також містить L-глутамін, AAKG та доданий L-триптофан ніацин, попередник NAD. Без пальмової олії, без консервантів.

Інтеграція денатурованих білків сироватки в матрицю м’якого сиру

До 80% швидко всмоктуючого білка (може змінюватися в залежності від смаку) Висока частка ізоляту сироватки (44%), а також концентрату сироватки, гідролізату сироватки, додавання вільного L-лейцину (5%)

Високоякісний білок - Білковий порошок складається з високоякісного сироваткового протеїну та його власного. Для нарощування м’язів - з особливо високою часткою L-лейцину та 21 г самородної сироватки. Натуральні інгредієнти - Для білкового порошку використовується свіже молоко від пасучих корів.

Концентрат Zec + Clean - 1000 г, порцій в упаковці: 25 Білковий напій Clean Concentrate складається з високоякісного концентрату молочної сироватки ZEC + Clean Concentrate, але також відрізняється своїм смаком, яким цей продукт теж .

Преміальна норвезька трава годувала високоякісним сироватковим білком необхідними м’язовими тканинами. Високоякісне білкове харчування для чудової спортивної підтримки. Чиста якість та першокласний скандинавський смаковий профіль у кожній порції.

Якісна, швидкодіюча суміш концентрату сироваткового білка та ізоляту сироватки з D. З 24,7 г білка на порцію; з низьким вмістом жиру та цукру Доступний у багатьох смачних смаках; як додаток до їжі та напоїв.

Найвище у світі джерело високоякісного білка Максимальна концентрація білка до 98 г (у сухій речовині) Відмінна розчинність - 100% миттєве

Смачний і добрий: білковий коктейль з особливо високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру та смаком. Найвищий ефект: Ідеальна суміш концентрату сироваткового білка, амінокислот, глутаміну та BCAA. XL BAG: 900 г порошку сироваткового білка зі смаком шоколаду відповідає 30 порціям (в т.ч.

Оцінка опитування: Популярні сироваткові білки

Щомісяця ми аналізуємо, які саме товари користуються найбільшою популярністю у наших користувачів:

Який сироватковий білок ви придбали б в Інтернеті? (Лютий 2020 р.)

Загалом 2 голоси.

Якщо ви також хочете проголосувати, ви можете отримати доступ до опитування тут.

Ваша думка має значення!

Керівництво по сироватковому білку

Сироватковий білок все частіше продається під англійським терміном сироватковий протеїн німецькою мовою і в даний час дуже популярний серед силових спортсменів. Цей особливий білок є висококонцентрованою формою білка і допомагає швидко нарощувати м’язи.
Але що насправді стоїть за висококонцентрованим білковим порошком і що потрібно спортсменам при покупці Сироватковий білок Примітка?

Високоефективний відхід

Сироватковий білок - це білок, який організм людини може переробити особливо швидко. Ось чому тремтіння швидко засвоюється організмом (приблизно 30 хвилин) відразу після тренування і тим самим забезпечує регенерацію, яка так необхідна негайно після тренування. Навіть невдовзі після вставання сироватковий протеїн дає організму поштовх, що актуально для спортсменів, які вважають за краще тренуватися в ранкові години.
це є Сироватковий білок фактично продукт відходів виробництва сиру. Перш за все, сироватка рідка і має лише порівняно низький вміст білка; концентрат створюється лише тоді, коли рідина фільтрується (із вмістом білка 80 відсотків). Завдяки процесам хімічної ізоляції можливі значення до 95 відсотків - цей рівень вмісту білка вже не є актуальним пізніше. Нарешті, сироватковий білок також розбавляється молоком або водою.

Чистий, концентрат, ізолят та барвиста білкова суміш - спортсмени балуються вибором

Ізолят та гідролізат є найбільш концентрованими формами сироваткового білка і відповідно пропонують найвищий вміст білка. Однак у багатьох сироваткових білках ізолят та гідролізат використовуються не в чистому вигляді, а з концентратом.
Концентрати та ізоляти в основному продаються як фітнес-напої або як професійний сироватковий білок, тоді як білкові суміші з більш високою концентрацією часто доступні в магазинах як оздоровчі напої.
Сильні концентрати в основному складаються виключно або майже виключно з сироваткового білка, тоді як інші фітнес-суміші також збагачені вітамінами та амінокислотами. Наприклад, при дієтах це дозволяє покращити надходження важливих амінокислот, навіть якщо дієта, звичайно, ніколи не повинна бути виключно у формі струшування.
Однак якщо спортсмени поспішають і мають проблеми з вживанням достатньої кількості здорової їжі внаслідок їх повсякденної роботи, ці додаткові добавки до сироваткового протеїну можуть допомогти задовольнити добову потребу в білках, вітамінах, мікроелементах та амінокислотах.

Це справа смаку

Сироватковий білок у чистому стані несмачний. Проте спортсмени, які частіше вживають білкові коктейлі, знають класичну проблему: порошок насправді не розчиняється. При всьому перемішуванні та струшуванні майже завжди залишається порошкоподібна консистенція.
Неароматизований порошок тут ідеально підходить для коротких знімків вранці або для простого змішування порошку з їжею. Порошок також змішується в соках або соусах.
Для всіх, хто віддає перевагу класичним молочним коктейлям, є всілякі смаки від ягід до ванілі до різних видів шоколаду. Що стосується смаку, це, як правило, має високу якість і його можна порівняти зі звичайними молочними коктейлями (за винятком порошкових крихт), але в довгостроковій перспективі це вам нервує.
Той, хто випиває три шоколадні коктейлі на день, швидко від них набридне. Отже, нейтральний порошок призначений для всіх постійних користувачів Сироватковий білок однозначно рекомендується. Якщо ви віддаєте перевагу ароматизаторам, вам слід спланувати трохи різноманітності та постійно вдосконалювати коктейлі ягодами чи іншими фруктами та перетворювати сироватковий білок у смачні смузі.

Сироватковий білок, необхідний не тільки для спортсменів

Сироватковий білок є правильним вибором не тільки для нарощування м’язів, але і під час інтенсивної фази дієти. Сироватковий білок легко переробляється організмом, і багато здорових білків можна засвоїти за допомогою декількох низькокалорійних коктейлів. Навіть під час сильних фаз росту в дитинстві та підлітковому віці сироватковий білок (тоді, звичайно, в помірних кількостях) є здоровою альтернативою звичайним джерелам білка. Завдяки безлічі незамінних амінокислот, які він містить, сироватковий білок має надзвичайно високу біологічну цінність і є навіть кращим джерелом білка, ніж цілі яйця.

Тести сироваткового білка та інші звіти

Нове: наш редагований список подальших звітів. Інтернет наповнений тестами сироваткового білка, які порівнюють технічні дані, але рідко реально тестують продукти (тому ми чітко називаємо наш огляд "порівнянням", а не "тестом"). Отже, ми вирішили відрізнити передбачувані тести від чесних звітів про тести та перелічити найбільш корисні для вас тести, звіти, обговорення та корисну інформацію про сироваткові білки: