Порошок; зелений; або харчові добавки, багаті хлорофілом
Що насправді є «зеленими» добавками?
Ну, є всі види овочів, фруктів, водоростей та трав, які зневоднювали та переробляли, утворюючи порошок.
Цей отриманий зелений порошок може функціонувати як частина свіжих фруктів та овочів і містить вітаміни, мінерали, клітковину та фітонутрієнти.
Зелений пил - цікава зміна руху для здорового харчування
Ми все частіше чуємо, що для здоров'я дуже корисно вживати якомога більше фруктів та овочів щодня. Регулярне вживання фруктів та овочів допомагає нам боротися із серцево-судинними захворюваннями, різними видами раку, холестерином, проблемами артеріального тиску, діабетом, ожирінням, астмою, захворюваннями легенів, остеопорозом ...
Але, з різних причин, не кожен споживає необхідну кількість фруктів та овочів протягом доби.
Плюс, якщо їх не їсти свіжими, овочі та фрукти не можуть зберігатися протягом тривалого періоду часу ...
Саме сюди надходять ці зелені порошки, які використовуються так само, як свіжі фрукти та овочі та мають однакові переваги для здоров’я.
Вони отримуються методами сушіння, такими як повітря, вакуум або сублімаційна сушка, зберігаючи протягом усього періоду обробки яскравий колір, аромат, смак і, нарешті, але не менш важливе, більшість поживних речовин у їжі.
Отримати зелений порошок - це складна задача
Однак виробникам не так просто отримати порошок з усіх видів фруктів та овочів.
Чому? Тому що, по-перше, ви не можете отримати порошки з усіх свіжих продуктів.
Тоді важливо вибрати оптимальну техніку для кожного інгредієнта, щоб готовий продукт якомога більше зберігав свою харчову цінність.
Техніка сушіння залежить від кожного інгредієнта, таким чином: сушіння на повітрі застосовується для трав, тоді як вакуумне сушіння використовується для утримання більшої кількості поживних речовин із сухих продуктів.
Ще однією перешкодою, так би мовити, є продукти з високим вмістом цукру, які важко переробити - вони тримаються протягом усього періоду обробки, а при високій температурі можуть навіть почати горіти.
Навіть з листям і травами це непросто - вони дуже делікатні, і з ними потрібно поводитися обережно, щоб уникнути ризику пошкодження або погіршення стану.
Отримавши зелені порошки, вони вносять свій внесок у здоров’я!
У наступні роки ми помічатимемо все більше фруктів та овочів, перетворених на порошок, перш за все завдяки комфорту. Вони зберігаються протягом тривалого часу, не втрачаючи своєї харчової цінності, і їх можна успішно використовувати для збільшення щоденного споживання вітамінів, мінералів, клітковини та фітонутрієнтів.
Вони дуже прості у використанні, доступні навіть тоді, коли свіжі фрукти та овочі недоступні.
Під час подорожі або на роботі ви можете взяти коктейль, в якому ви змішали 2-3 ложки порошку з вашої улюбленої їжі, і таким чином скористатися смачним, лужним напоєм, який додасть вам енергії та корисних поживних речовин.
Переваги споживання зелених добавок
№1. Антиоксидантний ефект
Як і свіжі фрукти та овочі, порошки містять антиоксиданти, які дуже корисні для підтримки клітинної функції та для боротьби із запаленнями, вільними радикалами та навіть раком.
№2. НАЛАЖНЕННЯ
Багато продуктів, що використовуються для виготовлення порошку, містять хлорофіл, відомий своїми підщелачуючими властивостями. Моніторинг рН нашого організму є надзвичайно важливим, оскільки численні дослідження показують, що більш кисле внутрішнє середовище може зіграти значну роль у розвитку чи прогресуванні багатьох хронічних захворювань.
№3. Зниження апетиту та підтримка рівня цукру в крові
Зелені добавки можуть допомогти контролювати ваш апетит - якщо ви часто боретесь з голодом і маєте проблеми з вагою, то зелений порошкоподібний напій може бути саме тим, що вам потрібно, щоб допомогти вам контролювати рівень цукру в крові, не вживаючи багате меню.
No4. Збільшення енергії
Напої, виготовлені із зеленим порошком, можуть стати чудовим способом підвищити свою енергію та розумову ясність, не вживаючи цукру та кофеїну. Якщо ви один з людей, які борються з кавою та енергетичними напоями, тоді зелений порошковий коктейль може бути ключовим.
№5. Різноманітність
Незалежно від торгової марки порошки часто отримують з різних фруктів, овочів, морських водоростей та трав, і їх споживання забезпечує різноманітність у раціоні. Якщо з цілого списку овочів або фруктів є такі, які вам не подобаються, спробуйте їсти їх у порошкоподібному вигляді, змішаному в невеликій кількості у вашому улюбленому напої.!
І це лише кілька переваг споживання зелених порошків.
Але з усіма перевагами для здоров’я, з якими вони можуть бути пов’язані, використовуйте ці добавки лише тоді, коли свіжі фрукти та овочі недоступні або як свіжа їжа. Не рекомендується повністю замінювати різноманітне харчування у фруктах та овочах порошком.
Якщо ви людина, яка прагне отримувати достатню кількість води в раціоні або збільшити споживання вітамінів, мінералів, клітковини та фітонутрієнтів через низьке споживання свіжих фруктів та овочів, тоді коктейль із зеленим порошком може стати відмінним варіантом.
Змішайте кілька ложок порошку з улюбленим напоєм, і все готово! Порошок можна використовувати, крім приготування різних напоїв, і в різних рецептах, солодощах або змішувати з йогуртом та пластівцями для сніданку.!