Порожній шлунок ЦІ продукти призначені для п’ятниці; hst; ck непридатний
Круасан на сніданок - справжнє ласощі, але шлунку це не подобається. Деякі продукти краще не їсти вранці.
Навіть якщо деякі продукти мають особливо хороший смак на початку дня, тому що саме тоді нам хочеться їх їсти найбільше, нам радше уникати їх. Тому що порожній шлунок не може прийняти все. Ці ласощі та напої є особливо критичними!
Що ти любиш їсти вранці? Смачний круасан по дорозі на роботу обов’язковий? Або ви більше здоровий тип, який швидко перекушує кілька помідорів перед виходом з дому? Насправді обидва типи сніданку не є гарною ідеєю. І те, і інше передбачає вживання їжі, яку не слід їсти натщесерце. Тут ми розкриваємо, які продукти зовсім не підходять для сніданку!
Порожній шлунок? Тримайтеся подалі від цих продуктів!
Не їжте натщесерце: продукти, які повинні з’явитися на столі пізніше
Смачним сніданком ви отримаєте сили на день. Але якщо біль у шлунку виникає після першого прийому їжі протягом дня або якщо вас мучать гази, можливо, ви їли неправильно. Оскільки не кожна їжа може переносити порожній шлунок. Кишковий експерт Стефан Хілежан розповів Focus Online, які продукти слід вживати протягом дня. Огляд продуктів, нестерпних натщесерце, доповнюється делікатесами, про які повідомила подруга.
Помідори: Хрусткі червоні овочі вносять здорову свіжість на стіл для сніданку. Однак, якщо ви ще не дали шлунку порожній шлунок після ночі, вам слід залишити червоні кульки поки що лежати, якщо ви не хочете провести день, почуваючись повноцінним або навіть болячим. Бо це саме те, що роблять насправді здорові овочі. Це насправді підвищує кислотність у шлунку.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Огірки: Метеоризм, біль у шлунку та печія: щоб уникнути цих незручностей, ми зберігаємо цю сиру їжу на обід або вечерю і насолоджуємось салатом з огірком або хлібом із скибочкою смачних овочів на ньому в ці пізніші часи.
Надзвичайно смачне, але не ласощі натщесерце
Дріжджова випічка: Ми любимо отримувати шоколадний круасан або солодку данську випічку у пекарні по дорозі до офісу. Бо іноді це просто має бути справжній цукровий удар вранці. Але ми не просто додаємо в організм велику кількість жиру та цукру. На дріжджову випічку можна скаржитися більше: дріжджі можуть спричинити метеоризм. Не приємний супутник на майбутній офісний день. Особливо людям із чутливим шлунком слід бути обережними з цими ранковими ласощами.
Занадто багато кислоти і порожній шлунок несумісні
Цитрусові фрукти: Зокрема, люди з фігурною свідомістю люблять починати день з грейпфрута. Вона вважається остаточно стрункою. Це може бути правдою. Але якщо ви не хочете зіпсувати день, залиште фрукти у фруктовому кошику до пізніше. Оскільки вони та інші цитрусові містять багато кислоти, яка може спричинити подразнення стравоходу. Запалення слизової оболонки шлунка також може бути дуже неприємним результатом, якщо натщесерце з’їдається занадто багато цитрусових фруктів.
Але не тільки певні продукти краще залишати вранці натщесерце. Наш шлунок і травлення також не призначені для деяких напоїв:
Газовані напої: Скоріше пийте негазовану воду або чай. Ні в якому разі не можна вживати газовані рідини. Тому що не варто терпіти повільніше травлення або запор для цього короткого задоволення. Навіть яблучний шприц, який частіше п'ють вранці, ніж колу, не є відповідним напоєм для сніданку. Оскільки шлунок не може добре справлятися з кислотністю цих напоїв.
Чорна кава: І тут також виникає проблема з кислотою. Це можна виправити, додавши молоко до кави. Це може послабити дію кислоти, яка викликає проблеми з порожнім шлунком.
Якщо ви вранці не могли обійтися без круасана, який так посміхнувся вам у пекарні, і зараз ви страждаєте від неприємних наслідків, ми маємо для вас трохи полегшення. Метеоризм: що допомагає проти повітря в шлунку?
Якщо ви відчуваєте повноту, перегляньте відео, щоб побачити, що допомагає в такому випадку:
Довідка та поради щодо здуття живота
Тепер ви знаєте, що краще не снідати на голодний шлунок, щоб ви могли зберегти свій шлунково-кишковий добробут. Вам потрібні додаткові поради щодо того, що корисно для травлення? Потім загляньте на нашу інформативну тематичну сторінку.