Портал про здорову чисту шкіру та волосся
Душ, купання, миття волосся. Австрійці проводять в середньому близько 50 хвилин на день для щоденної особистої гігієни. Але: Не все, що пахне і очищає, також корисно для шкіри. Нова брошура від Umweltberatung Österreich містить інформацію про догляд за шкірою та здоровим тілом.
Теплий душ після довгого робочого дня - це добре і приносить розслаблення. Однак деякі засоби особистої гігієни можуть створити сильний стрес на шкірі! Гелі для душу та пінні ванни зі штучної сировини - синтетичних ПАР - не тільки розпушують бруд, але й природний захисний шар жиру на шкірі. Він висихає легше. Гелі для душу з додатковим ефектом поповнення ліпідів загрожують природній регуляції жиру шкіри. Крім того, консерванти, барвники та ароматизатори, що містяться в гелях для душу та рідкому милі, можуть сприяти розвитку алергії та подразнення шкіри. Класичне мило, навпаки, виготовляється з рослинних жирів, наприклад пальмової олії, кокосової олії, оливкової олії тощо, або з тваринних жирів, наприклад яловичого жиру. Навіть олії для ванн доглядають без ПАР.
Поради щодо догляду за здоровим тілом та волоссям
- Мило бажано використовувати для щоденного очищення тіла від здорової шкіри. З іншого боку, гелі для душу слід використовувати лише помірковано. Рекомендується мило з рослинних олій.
- Не приймайте душ занадто часто і занадто гаряче - це також може пересушити шкіру.
- Те саме стосується і догляду за волоссям: чим менше, тим більше. Використовуйте шампунь економно. При звичайному забрудненні достатньо одноразового піноутворення.
- Уникайте будь-чого, що може дратувати шкіру голови: різкі шампуні, гаряча вода, гаряча сушка феном, занадто велика кількість волосся або спрей.
Брошуру «Мило, душова ванна та шампунь - здорове очищення шкіри та волосся» можна замовити в Umweltberatung Österreich.
Для отримання додаткової інформації з цього питання див. Розділ «Здорова шкіра».
востаннє оновлено 18.04.2011
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я