Портал здоров’я метаболічного синдрому
Метаболічний синдром визначається окружністю талії, значеннями тригліцеридів, холестерином ЛПВЩ, артеріальним тиском та значенням цукру в крові натще. Якщо в трьох і більше з цих областей спостерігається підвищений показник або якщо для лікування приймаються ліки, це називається метаболічним синдромом.
Показники метаболічного синдрому
| збільшений розмір талії | Чоловіки ≥ 102 см |
| Жінки ≥ 88 см | |
| підвищений рівень тригліцеридів (натще) | ≥ 150 мг/дл |
| низький рівень холестерину ЛПВЩ (тверезий) | Чоловіки |
| Жінки | |
| Кров'яний тиск | ≥ 130 мм рт.ст. систолічний артеріальний тиск або |
| ≥ 85 мм рт. Ст. Діастолічний артеріальний тиск | |
| підвищений рівень цукру в крові (тверезий) | ≥ 100 мг/дл |
Ефективні заходи проти метаболічного синдрому
- Зниження ваги
- посилений рух
- Зниження алкоголю
- зменшення споживання насичених жирних кислот
- дієта з високим вмістом клітковини
Використовувану літературу можна знайти в бібліографії.
востаннє оновлено 15.05.2017
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я
Останній експертний огляд від ao. Ун-т-проф. Лікар. Джем Екмекціоглу До пулу експертів
Подібні статті
Австрійська харчова піраміда
Австрійська харчова піраміда дає вказівки щодо здорового харчування.