Порушення харчування - Інгрід Мік, практика психотерапії та коучингу в Мюнхені, Максворштадт, Швабінг
Нервова анорексія, нервова булімія, непомірне харчування, ожиріння, неспецифічні харчові розлади, поради щодо харчових розладів.
Зі свого багаторічного досвіду роботи з людьми, які страждають розладами харчової поведінки, я знаю, що кожен харчовий розлад має свою історію та причину. За різними розладами - нервовою анорексією, нервовою булімією, переїданням, як правило, пов’язаним із ожирінням чи іншими, неспецифічними розладами харчування - є окрема історія життя, яка призвела до розвитку розладу. У більшості випадків розлад харчової поведінки є вирішенням внутрішнього конфлікту, який неможливо вирішити інакше. Тиск, що виникає від цього, компенсується харчовою поведінкою і робиться стерпним.
У багатьох випадках, навпаки, це також передбачає боротьбу з власним тілом. Ми живемо у світі, в якому струнка фігура є вирішальним критерієм власної цінності. Намагаючись досягти цього, постійний моніторинг харчових звичок може призвести до розвитку однієї з різних форм харчових розладів. Зі своєї консалтингової практики я знаю, що піднятий вказівний палець, наприклад: «Їжте, поки не насититесь, і перевіряйте, що їсте, не турбуючись про свою фігуру» сьогодні в основному не приносить користі, оскільки тиск ззовні викликає бажання бути струнким завдяки ідеалу краси, безумовно присутньому, і тому вимкнути поведінку управління не так просто. Це враховується при терапії.
Терапія розладів харчування в моїй практиці складається з наступних компонентів:
З’ясуйте причини
Першочерговим завданням терапії є з’ясування та усунення причин. Методи ток-терапії та гештальт-терапії, які я використовую, підходять для того, щоб з’ясувати, де внутрішні конфлікти, що призвели до розладу харчової поведінки, та боротися з ними.
Поступово зменшуйте симптоми
З самого початку терапії я працюю над лікуванням причин, а також над зміною харчової поведінки і, якщо потрібно, над зменшенням компенсаційних заходів, таких як блювота, надмірна спортивна активність або голодування через дні з надмірним споживанням їжі. Це також необхідно з наступної причини: Розлад харчової поведінки, який існував певний час, став самостійною поведінковою звичкою незалежно від його причин. Для подолання цього потрібно перенавчання.
Однак зменшення симптомів завжди вимагає готовності це робити. З цієї причини я йду лише настільки далеко, наскільки ти хочеш піти. Якщо це не так, терапія спочатку фокусується на ваших мотивах та причинах їх виникнення. У процесі терапії зменшення симптомів та лікування причин доповнюють одне одного та сприяють одне одному.
Робота над актуальними проблемами
Однак, хто страждає розладом харчової поведінки, як правило, також потрібна негайна допомога, яка впливає на поточні проблеми в житті: де вам некомфортно, де очікуються зміни, де конфлікти, потрібно приймати рішення, щоденна структура вдається?
Формування життя
Загалом, мета терапії, крім боротьби з розладом харчової поведінки, полягає в тому, щоб дізнатись, як можна зробити своє життя осмисленим та ситним. Обидва тісно пов’язані. Оскільки розлад харчової поведінки можна подолати лише тоді, коли одночасно зі зменшенням симптомів можна сформувати задовільне життя відповідно до власних побажань та уявлень.
Окрім терапії розладів харчування, я їх також пропоную
Поради родичам: батькам, братам та сестрам, партнерам
Зі своєї практики консультування я знаю, що родичі людей, які страждають розладами харчової поведінки, у багатьох випадках страждають від психологічного стресу, спричиненого харчовим розладом, так само, як і ті, хто сам страждає від харчового розладу. Тоді виникають численні запитання, наприклад: Як сталося, що у моєї дитини/партнера з’явився розлад харчової поведінки? Я винен у цьому? Як мені поводитися найкраще? Чи слід звертатись до розладу харчування до постраждалої людини? І якщо так, то яким чином? Як я можу йому/йому найкраще допомогти? Я хотів би обговорити з вами ці та інші питання та разом розробити рішення, які відповідають вашій особистій ситуації.
Порушення харчування 35+
Часто вважають, що розлади харчової поведінки виявляються лише у молодих жінок та чоловіків. Насправді розлади харчової поведінки трапляються і у людей похилого віку, приблизно у віці 40 або 50 років. Якщо хтось у цьому віці страждає на розлад харчової поведінки, то в більшості випадків він існує давно і не міг бути керованим. Але трапляється і так, що порушення харчування не розвиваються до цього віку. Іншим напрямком моїх послуг є консультування та терапія для жінок та чоловіків старше 35 років, які страждають від розладу харчування.
Ви можете знайти мої публікації про розлади харчової поведінки в розділі «Список літератури».
Ви можете знайти більше інформації про консультування та психотерапію в моїй практиці на відповідних сторінках.
Інформацію про фінансування ви можете знайти тут.