Порушення харчування - Сара Варгін - Психолог - Відеоконсультація
Порушення харчової поведінки, які також називаються розладами харчової поведінки або розладами харчової поведінки, є самостійними розладами харчування, які мають значний вплив на фізичне та психологічне здоров’я людей, які страждають ними.
Найпоширенішими порушеннями, крім перекусів та переїдання, є анорексія та булімія. Перші ознаки харчових розладів зазвичай спостерігаються у підлітків та молодих людей.
Вони, як правило, є вираженням нездужання, яке виходить за рамки простого бажання схуднути або труднощів побудови стосунків з їжею. Вони часто є симптомом справжніх страждань, які не можуть бути виражені інакше. Неприємності потрапили в одиночні страждання, з яких дуже складно вийти без допомоги фахівців. Вони потребують підходу, який водночас є харчовим, поведінковим та психологічним.
Причини та походження розладів
Порушення харчової поведінки є наслідком ряду факторів, які сильно відрізняються від людини до людини. Ці фактори є біологічними, такими як спадковість, психологічні, соціальні та харчові, і можуть схильні до виникнення порочних кіл.
Навпаки, те, що підтримує розлад харчової поведінки, набагато більше схоже від людини до людини. Ці елементи, що підтримують розлад, дуже важливі, оскільки вони пояснюють, чому поведінка продовжується, незважаючи на те, що вона заважає, відключає і може серйозно вплинути на якість життя.
Як пояснити розлади харчової поведінки ?
Зазвичай їжа автоматично управляється голодом і ситістю, щоб підтримувати рівновагу в організмі людини. Спонтанне регулювання голоду та ситості оптимально підтримує фізичну форму і здоров'я: це частина рівноваги, яку також називають гомеостазом.
Наш мозок має важливу частину, яка працює автоматично, не знаючи про це.
Ці функції мозку були сформовані еволюцією, щоб допомогти нам пережити суворі умови печерних людей.
Саме з цієї причини наш мозок запрограмований так, щоб підсвідомо штовхати нас накопичувати жир після позбавлення організму їжі.
Їжа розроблена для автоматичного коригування, як сон і травлення. Коли ми намагаємося добровільно контролювати ці функції, ми ризикуємо їх порушити.
Коли вага стає дуже важливим, слухання голоду та ситості сприймається все менше і менше, аж до того моменту, коли це часто призводить до того, що ці сигнали більше не сприймаються. Позбавлення їжі, жорсткі дієти, суворі правила призведуть до порушення природного балансу певних внутрішніх функцій.
Розуміння голоду та бажання їсти
Голод помічають неприємні відчуття в шлунку, сигналізуючи про те, що тіло потребує нового запасу енергії або певних поживних речовин, його відрізняють від бажання їсти, яке зі свого боку може бути незалежним від енергетичного балансу організму.
Існують різні типи лікування, які часто комбінуються. Медикаментозне лікування може бути спрямоване на заповнення недоліків, спричинених хворобою, або лікування певних супутніх розладів.
Когнітивна та поведінкова терапія (КПТ) спрямована на вивчення того, як харчуватися та набуття нових звичок у житті. Вони ефективні при більшості розладів харчування.
Еріксонівський гіпноз дасть можливість працювати над несвідомими спогадами, пов’язаними з певними емоціями та примусами, які спричиняють та викликають розлади в повсякденному житті людини, яка їх страждає.
Я пропоную вам терапевтичну підтримку, пристосовану до ваших потреб і відповідно до вашого бажання бути у свідомому роботі з ЧМТ та/або працюючи з вашим несвідомим завдяки еріксоновому гіпнозу.
Також може стати важливим доповнити ці допоміжні засоби спеціалістами з дієтології, щоб обговорити фізіологічне споживання продуктів, таких як поживні речовини та спеціалісти з дієтології, для обговорення продуктів харчування та добробуту, пов'язаного з їжею.
Сандрін Ле Мазу, дієтолог і дієтолог, що знаходиться в Ліоні 6, пропонує спеціальну підтримку як для дієтики, так і для харчування. Ви можете знайти його веб-сайт www.sandrinelemazou.com
Комплексна і турботлива, вона пропонує програми, адаптовані до вашої ситуації, практикуючи «уважність», дуже важливий інструмент когнітивної та поведінкової терапії (КПТ).
Ви зрозумієте, важливо не залишатися наодинці перед цими неприємностями. З цього можна вийти і навчитися самостійності справлятися.
Запитання, пропозиції? Натисніть тут Зв'яжіться зі мною