Порушення родючості ставки до концептуальної підготовки в натуропатії ~ Blog de
Безпліддя - це зростаюча хвороба, яку Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вважає проблемою громадського здоров'я.
Сьогодні приблизно Кожна шоста пара зазнає труднощів зачати дитину в промислово розвинутих країнах. В даний час подружжю зазвичай потрібно 1 або 2 роки, щоб мати дитину. Жінки, як і чоловіки, страждають від проблем безпліддя.
Ендометріоз, нерегулярні цикли, розлади щитовидної залози, синдром полікістозу яєчників, міома матки - все це причини, які можуть порушити жіночу фертильність. Зі свого боку, чоловіки виробляють менше чоловічих статевих клітин.
За даними мета-аналізу, проведеного в 50 країнах, концентрація сперми в спермі знизилася на 52,4% у період із 1973 по 2011 рік у чоловіків із Заходу, тоді як загальна кількість сперми впала на 59,3%.
Зміна якості, кількості та/або рухливості сперми можна пояснити певними розладами, такими як гіпофізарна недостатність, травма або відсутність припливу крові до яєчок, розширення вен сім'яного канатика або варикоцеле (операція), історія пухлини, інфекції сечовивідних шляхів
Жінки стосуються не лише товщини ендометрію, піків овуляції та кількості фолікулів, а чоловіків більше, ніж обсягу сперми; є багато факторів, що впливають на народжуваність.
Фізичне здоров’я, функціонування репродуктивної системи чоловіків і жінок, а також емоційна рівновага та спосіб життя впливатимуть на фертильність.
В даний час визнано, що умови навколишнього середовища, забруднення, дрібні частинки, багаторазовий вплив пестицидів, ендокринні руйнівники, дедалі сидячий спосіб життя, надмірна вага, куріння, певні джерела тепла, такі як стільникові телефони в кишенях брюк або комп’ютери, планшети на колінах, інтенсивний спорт порушують родючість.
Людина далеко відступила від природних принципів, і вони стикаються з все більшими труднощами при розмноженні, але коли всі умови сприяють створенню життя, зачаття дитини відбувається більшу частину часу цілком природно.
Що стосується материнства, підготовки до пологів, ми дуже легко звертаємось до щадних і природних методів, ми забуваємо, що альтернативні ліки можуть допомогти при безплідді.
Натуропатія сприймає людину в її єдності, беручи до уваги різні рівні, що становлять її: фізичний, емоційний, психічний, енергетичний, а також соціальний, культурний та екологічний.
Будь-якому хорошому садівникові здається очевидним покласти свій ґрунт на спокій, зберегти його та удобрити, а також вибрати якісне насіння перед посівом, щоб мати максимум шансів отримати хороший урожай.
Щоб створити сім’ю, важливо також піклуватися про свою землю, щоб сприяти її родючості, а також передавати якнайкращу спадщину своїй дитині.
"Життя починається з зачаття, а не з народження"
В ідеалі - зачаття дитини готуйте дев’ять місяців до 1 року перед течією. A перевірка життєздатності дозволяє збалансувати основу матері як батька, щоб максимізувати їхні шанси зачати бажаний момент.
Цей період дозволить вам чергувати різні способи лікування відповідно до ритму сезонів, щоб детоксифікувати організм та оживити його.
Поради щодо дієти, емоційна, фізична, психічна та емоційна гігієна будуть у центрі життєво важливої гігієнічної програми. Тоді рослини, квіткові еліксири, ефірні олії, масаж, підошовна рефлексотерапія є додатковими інструментами.
8 основних порад для підвищення вашої родючості:
- Перестати палити:
Тютюн серйозно шкодить фертильності: він спричиняє дефіцит (B9, B6), знижує рівень естрогену, ризик викидня та позаматкової вагітності помножується на 3. Це також впливає на якість сперми та еректильну здатність чоловіка.
- Виключіть вживання алкоголю в період детоксикації організму:
Під час оздоровлюючих процедур терпиться келих червоного вина, тоді як тільки пара припиняє всі контрацепції, припиніть алкоголь. Алкоголь сприймається нашим організмом як «отрута». Випивання склянки алкоголю зменшує шанси завагітніти на 30% і на 50%, якщо ви вживаєте більше однієї склянки алкоголю на день. Щоб знайти "здорову" сперму, чоловікові потрібно 3-4 місяці тверезості.
- Обмежте споживання стимуляторів:
Такі як чай, кава, безалкогольні напої на основі кола та шоколад.
У занадто великій кількості вони виснажують наднирники, демінералізують організм і знижують толерантність до стресу.
- Органічна їжа, багата поживними речовинами: Майте збалансоване та різноманітне споживання жирних кислот. Пропагуйте жири, багаті омега-3, такі як олії ріпаку, лляного насіння та камеліни, а також олійні насіння. Насичені жири корисні також у хороших пропорціях, оскільки вони дозволяють виробляти статеві гормони.
З іншого боку, важливо зменшити або навіть вилучити з раціону трансжири (готові страви, смажена їжа, промислова випічка) і підтримувати рівень цукру в крові продуктами середнього та низького рівня ГІ, а також зменшити споживання рафінованих вуглеводів.
Також уникайте надлишку сої, яка може порушити роботу гормональної системи. Крім того, дослідження показали, що соя викликає викидень і безпліддя у мишей.
- Ваша здорова вага:
Вага відіграє важливу роль у загальному стані здоров'я кожної людини, а також у фертильності. Будь то надмірна вага або занадто худорлява, це шкодить гормональному балансу.
ІМТ є хорошим показником, але не є повністю репрезентативним, оскільки кожна людина має власну конституцію. Йдеться про вашу здорову вагу, таку, яка дозволяє вам бути добре фізично та психічно, і яка залишається стабільною з часом.
- Максимально обмежте вплив забруднюючих речовин та ендокринних руйнівників:
Ці речовини можуть перешкоджати функціонуванню репродуктивної здатності. Використовуйте прості та натуральні продукти для гігієни та домашнього обслуговування (гідрозоль, рослинні олії, ефірні олії та білий оцет, марсельське мило)
- Зберігайте дзен:
Нервова та гормональна системи тісно пов’язані
Дихальні вправи, серцева зв’язність, спорт, йога, квіткові еліксири, ароматерапія, так багато методів, щоб відповідати різним темпераментам і бажанням кожного.
- Займіться регулярними фізичними навантаженнями:
Для оптимального функціонування більшості основних систем організму потрібні рухи.
Спорт активізує кровообіг, як і всі вироблення, допомагає усунути відходи через потовиділення; він активізує і тонізує серце та всі групи м’язів. Це дозволяє краще адаптуватися до стресових ситуацій. З іншого боку, якщо займатися надмірно, спорт може зашкодити родючості. Вся справа в балансі та вимірах.
Інші більш персоналізовані поради можна надати оцінка життєвої сили.
Якщо витратити час на підготовку до зачаття, це максимізувати шанси на швидке народження дитини за бажанням, це також обмежити незручності, пов’язані з вагітністю, а також можливість покращити своє поле, щоб передати найкраще від себе своїй дитині.
Чим більше ви дбаєте про себе, тим більше піклуєтесь про свою майбутню дитину.
Джерела :
Якість сперми, що падає: забруднення атмосферного повітря - футурасценція
Народжуваність: вільне падіння? - Французька культура