Порушення сну у дитини
Існує два основних порушення сну у дітей: парасомнія та безсоння. На додаток до цього, однак, може існувати ряд інших факторів, які можуть викликати проблеми зі сном, але не настільки серйозні. Реальною небезпекою є синдром раптової смерті.
ДИССОМНІЇ
Безсоння - це ті порушення сну, які впливають на його якість, кількість та ритм, включаючи безсоння. Найбільш поширеною формою безсоння у немовлят є обструктивне апное сну - форма, схожа на апное сну, яку відчувають дорослі. Це проявляється у дітей безперервним диханням і хропінням і має слабкі наслідки для розвитку.
Засіб: обструктивне апное уві сні викликане запаленням мигдалин, отже, найефективнішим рішенням для його лікування є їх видалення.
парасомнії
Парасомнія - це порушення сну, яке може виникнути після досягнення 18-місячного віку і проявляється сомнамбулізмом або сонливістю (промовляють уві сні), які також називають жахом уві сні.
Засіб: у дитинстві вони можуть бути викликані кошмарами, спазмами, але вони не обов’язково небезпечні, враховуючи те, що вони здебільшого зникають із ростом.
Синдром раптової дитячої смерті
Синдром раптової смерті - найсерйозніший розлад сну у немовлят до року. Незважаючи на рідкість, вона залишається основною причиною смерті серед немовлят. На жаль, причини невідомі, але передбачається, що існують фактори ризику, які схиляють дитину до цього синдрому. Ця категорія включає передчасні пологи, малу вагу при народженні, вплив дитини на сигаретний дим та багатоплідні пологи матері. Вважається дисфункцією мозку, яка не здатна контролювати дихання і температуру тіла в перші місяці життя. Синдром раптової дитячої смерті частіше виникає взимку та у немовлят чоловічої статі.
Засіб: На жаль, немає симптомів або засобів для лікування синдрому раптової дитячої смерті. Однак, щоб уникнути задухи, рекомендується розміщувати дитину в правильному положенні для сну. Рекомендується лягти на спину і прибирати предмети навколо неї.
коліки
Кольки є важливою, але не серйозною причиною порушення сну у вашої дитини. Ось чому в перші 3 місяці більшість дітей не сплять. Це не проблема зі здоров’ям, але вона проявляється плачем і хвилюванням, що заважає малюкові розслабитися і заснути.
Засіб: оскільки коліки не мають конкретного лікування, матері важливо приділити дитині всю необхідну увагу. Ефективним засобом може стати масаж і відволікання уваги малюка.
їдять
Їжа відіграє важливу роль у якості дитячого сну. Доведено, що немовлята, які не годуються грудним молоком, природним чином сплять краще, оскільки грудне молоко перетравлюється швидше і виникає голод, і коли дитина це відчуває, він прокидається і починає плакати. Крім того, уникайте варіанту соски, принаймні протягом ночі, адже якщо ви її загубите, у вас буде додаткова причина для плачу.
Засіб: Годуйте його якомога ближче до звичайного сну.
Засоби для кращого сну
Батькам важливо уникати хаотичного сну дитини і якомога швидше встановити режим сну. Крім того, урізноманітнюйте свої заходи перед сном і протягом ночі не поспішайте звертати на це увагу з перших криків. Він може заснути один.