Порушення всмоктування, напасть худого хлопця - Коли справи йдуть погано - Повинен qu; воно виходить!
"Вони не знають, як їм пощастило, великі хлопці"
Ви, хто має 1м80 і важить менше 60 кг, всі мокрі, знайте, що я вас розумію. Я знаю, чому ти постійно повторюєш це речення для себе. Тому що я є частиною цієї великої і чудової сім'ї людей, які повинні боротися, щоб набрати вагу: ектоморфи - більш відомі як "тендітні бабці".
Ми ті, хто все життя чув: "Вам слід трохи з'їсти, а, це не зашкодить" або "Порив вітру і він відлетить". Вони не розуміють, ці великі, сповнені удачі, що кожен прийом їжі - це ставка. Що після тижня бездіяльності ми болісно втратимо те, що отримали за місяць примусового годування та невпинних тренувань з обтяженнями.
У той час, коли наше розбещене суспільство виступає за досконале і могутнє тіло, нам пора знайти віру в себе. Тож, можливо, так, генетика не зробила нас здатними зберігати та виробляти стільки м’яса, скільки наші брати з Таїта. Ні, ми, мабуть, ніколи не матимемо можливості захопити і метаболізують поживні речовини у стилі Юсейна Болта. Але нехай цей день буде встановлений камінням: ви виявите, що зможете підвищити ефективність своєї тонкої кишки в процесі її всмоктування. І, можливо, ти вийдеш сильнішим, гострішим, ТОЛЩІШИМ !
Симптоми: або при поганому засвоєнні рим з ...
Зіпсована їжа
І так. На жаль, але насправді, принцип мальабсорбції простий: ви неправильно засвоюєте його ліпіди, вуглеводи або білка що ти ковтаєш. Як результат, ваше тіло встигає використовувати лише частину їжі, решта йде в туалет. Симпатична думка читачам "Нульові відходи" або "Розумний скупий", які щойно зрозуміли, що вся їх табличка не ідеально оптимізована.
Досить пронос
Як говорить відома приказка, "погано вбрана пластина завжди залишає в пульверизаторі". Пробачте цей натяк на надмірну вульгарність і прочитайте між рядків інтелект вашого тіла.
Оскільки ви не повністю перетравлюєте все, що їсте, у вас виникає багато відходів для кишечника. Замість того, щоб ризикувати забрудненням, він негайно змиває унітаз. Тому порушення всмоктування часто супроводжується тим, що називається а стеаторея: це дуже м’який або навіть рідкий стілець, часто досить жовтий. Цей приємний відтінок кольору пояснюється рекордним рівнем жиру у вашому посліді - вимірювання цього показника насправді є найбільш класичним тестом для діагностики мальабсорбції.
Дефіцит тіла
Погано всмоктуючий кишечник - це тіло, якому, зрештою, не вистачає вітаміни та мінерали (вітамін В12, К, магній, калій, залізо, кальцій тощо). Після цих недоліків ми можемо спостерігати справжню антологію симптомів: анемія, холодні кінцівки, болі в суглобах, м’язи, випадання волосся тощо. І поки ви не вилікуєте причину, як би сильно ви не відмовлялися від дієтичних добавок, нічого не буде. Трохи наче ви щодня демонструєте, щоб просувати права мексиканців на американській землі ... під вікном Дональда Трампа.
Втомився хлопець
Це цілком механічно, якщо ви виявите, що недоїдаєте у порівнянні зі своїм станом та своїми щоденними потребами, ви будете недоїдати. Очевидно, що це часто призводить до загальна слабкість або a хронічна втома під загрозою.
Вейдер силует
Наступним логічним кроком до всього вищесказаного євтрата ваги, ми на місці. У вас недостатньо споживання для задоволення ваших потреб, тому ваше тіло вичерпує ваші запаси ... і вуаля, ваші м’язова маса тане, як сніг навесні.
Але мальабсорбція проявляється на всіх рівнях! Якщо я описую вам тут погану версію, вам не потрібно приходити до цього, щоб в кінцевому підсумку стати жахливим і мати проблеми з набором ваги. Між слабкими симптомами та щоденним пеклом реальність зберігається: ви зможете все це покращити.
Як ти сюди потрапив? Як завжди, це ЗАПИТАННЯ. І якщо це не ваша перша стаття, ви так само добре, як і я, знаєте, що для розв’язування не буде лише одного вузла, а гарного м’яча, щоб повернути вас на перше місце.
Варіант No1: відсутність ферменту ... дієта !
У цьому випадку вам бракує миючих засобів: ваша підшлункова залоза не виділяє недостатньо ферментів щоб нарізати жир досить тонко, або жовч з печінки, яка може зробити їх розчинними, не відбувається не в достатній кількості. Наслідок в обох випадках хороший погано засвоюваний жир, який потрапить у миску.
У цьому конкретному випадку, Шерлок, нам доведеться знову повернутися по стежці, щоб з'ясувати, чому ваша підшлункова залоза вирішила грати в неї "на холоді" - або з'ясувати, чи не засмічена десь у вашій печінці. Ось сюди приходить добрий сімейний лікар, якщо у вас є всі описані вище симптоми, можливо, варто з’ясувати це трохи краще. Отруєння важкими металами? Розрахунок? Паразит? Ніхто не знає, але кілька добре обізнаних іспитів можуть допомогти вам знайти шлях.
Тим часом, і/або якщо ви не можете знайти нічого з цього, вам все одно доведеться знайти спосіб допомогти вам розчинити те, що ви їсте, так? Ось чарівна формула, яка вирішує ваші проблеми: ЖИВЕ КОРМЛЕННЯ - ви повинні прочитати повну статтю, натиснувши на неї, це життя змінюється настільки, що ви більше не повернетесь. "Клянусь у житті моєї матері", як говорили в околицях.
Це здається логічним, але коли у вас немає гвинтів для виготовлення власного миючого засобу, ви вручну додаєте його в двигун. Якщо ліниві підуть купувати ферментні комплекси в капсулах, раджу збільшити споживання природні ферменти регулярно і під час кожного прийому їжі. І ферменти, що містяться в основному в сирі фрукти та овочі, пророщене насіння, і в лактоферментовані продукти ! Вперед, ми припиняємо обвуглювати свої страви, ми переходимо на пару, їмо сирі овочі під час кожного прийому їжі, а в меню додаємо квашену капусту, кефір та соління. !