Порушення зору при голодуванні
Причини таких вад зору можна пояснити порівняно швидко. І якщо ви знаєте, звідки береться ця криза посту, ви зазвичай можете легко запобігти цим проблемам з очима з самого початку. Я сам роками постив і ніколи не помічав, наприклад, що гострота зору змінюється протягом періоду посту.
У більшості випадків винні у зниженні гостроти зору під час лікування натщесерце знижений водний баланс в нашому тілі. Це, в свою чергу, може швидко виникнути, якщо ви вибрали один із «більш жорстких» методів видалення. На електролітний баланс організму сильно впливають проносні речовини, такі як сіль Глаубера або сіль Епсома, а це означає, що не тільки багато виходить ззаду, але і спереду .
Через це сильний дренаж організм трохи виходить з рівноваги, що стосується водного балансу. Цей зменшений водний баланс може тимчасово змінити внутрішньоочний тиск, що в свою чергу призводить до зміни фокусу очей. І раптом у вас виникає відчуття, що ви вже не можете добре бачити. Як тільки водний баланс вирівнюється, як правило, ви можете знову швидко чітко бачити.
Як уникнути порушень зору під час посту?
Щоб уникнути цих зорових порушень з самого початку, надзвичайно важливо пити багато води на додаток до нормального обсягу пиття, особливо в дні розряду, щоб ваш водний баланс якомога швидше повернувся до нормального рівня.
Але також в інші дні посту дуже важливо пити багато рівномірно протягом дня. більше, ніж у повсякденному житті. Оскільки у повсякденному житті їжа також дає вам додаткову рідину, якої ви не отримуєте під час посту. Залежно від вашої початкової ваги, ви повинні випивати 3-5 літрів на день, якщо це можливо.
На своїй сторінці Вода - наш еліксир життя я описав, чому взагалі "багато пити" надзвичайно важливо.
Позитивний вплив на глаукому
Той самий ефект, який може призвести до ослаблення гостроти зору у людей з нормальним внутрішньоочним тиском, має тривалий позитивний терапевтичний ефект навіть після голодування у людей із занадто високим внутрішньоочним тиском (наприклад, глаукома).
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.