На якій дієті діє Софія Вергара! Зірка виглядає ефектно в 47 років
iulia.statie
Софія Вергара стала відомою завдяки своїй ролі у знаменитому серіалі `` Сучасна сім'я '', але також її поява на заходах на червоній доріжці була плюсом. Вона не тільки надзвичайно красива і має завидну фігуру, але й талант, завдяки якому вона утвердилася.
Дієта Софії Вергари була розкрита!
Хоча їй 47 років, вона підтримує фізичну форму і завжди ділиться своїми секретами зі своїми шанувальниками. В інтерв’ю Гуннар Петерсон, її особистий тренер, розкрив програму тренувань актриси. Він також працював з Дженніфер Лопес, Анджеліною Джолі та Кім Кардашьян.
Гуннар поєднує кардіотренування з силовими тренуваннями для актриси і додає складних рухів до кожної вправи. Він завжди пропонує зірці використовувати м’яч з медициною, коли йому доводиться робити віджимання.
«П’ять хвилин розминки, 30 хвилин тренувань і ще п’ять хвилин розтяжки. В кінці 40 хвилин. Невже у вас немає 40 хвилин? Президент набагато зайнятіший за вас. Кім Кардашьян набагато зайнятіша за вас, і тим не менше вона встигає. Це пріоритети ", Петерсон розкрив.
Більше того, вона дотримується дієти, а ввечері уникає вживання алкоголю та цукру, вуглеводів, а також переконує, що вона спить відповідно до рекомендацій. Її тренер радить кожному відмовитися від таких продуктів, як рис, картопля, овес, макарони.
"Коли я перебуваю на зйомках, я зазвичай їжу омлет із яєчного білка з тостами з авокадо та овочами. Коли я вдома, я зазвичай їжу фрукти та йогурти з граноли "., - сказала Софія в інтерв’ю.
У Софії Вергари також є причини підтримувати форму! Однак не тільки її фігура рекомендує її, але і вражаючий талант, який посідає 2-е місце у 2019 році серед найбільш високооплачуваних актрис у кіноіндустрії.