Поширені добавки Купівля щасливого оздоровчого життя - LuckyVitamin Blog

Мало що є таким синонімом процесу старіння, як біль у суглобах. Будь то результат старої травми чи результат багаторічного зношування, болі в суглобах та дегенеративний артрит можуть сповільнити вас. Чи біль у суглобах і скутість перешкоджають вашій повсякденній діяльності та вашій здатності насолоджуватися життям? На щастя, є багато натуральних добавок для суглобів, які ви можете спробувати полегшити біль у суглобах!

артрит

Існує більше ста визнаних форм артриту, і всі вони вражають суглоби. Дві найбільш поширені форми остеоартроз і ревматоїдний артрит .

Артроз (ОА) атакує хрящ, який є гнучкою сполучною тканиною, яка знаходиться між кістками суглобів. При правильній роботі ця сполучна тканина всмоктується і розсіює частину сили, коли ти тиснеш на них. Але, поки хрящ зменшується, це може призвести до запалення. Артроз може страждати до 25% американського населення. вплив

Ревматоїдний артрит (РА) є аутоімунним захворюванням, яке вражає синовіальну тканину, що вистилає внутрішню частину суглобів. Ревматоїдний артрит може атакувати суглоби та завдати постійних пошкоджень, подібно до артрозу. На відміну від ОА, ревматоїдний артрит може стати фізичним і атакувати інші частини тіла.

Ознаки та симптоми артриту та болю в суглобах

Люди з артритом або болями в суглобах мають такі симптоми, як почервоніння та тепло навколо ураженої області. Симптоми можуть посилюватися вранці, а страждаючі можуть відчувати обмежений діапазон рухів у суглобах. також є

Артрит - це не тільки для людей похилого віку

Більше 300 000 дітей страждають від тієї чи іншої форми артриту. Деякі дослідження припускають, що реальне число може бути вищим. Оскільки біль і запалення в суглобах часто приписують дорослим віком від п’ятдесяти п’яти років і старше, симптоми можуть бути пропущені або пов’язані з іншими причинами.

Діагностика артриту є ключовою

Якщо ви відчуваєте дискомфорт у суглобах, вам слід відвідати свого лікаря первинної медичної допомоги для оцінки. Вони можуть мати рішення, або ви можете направити вас до ревматолога для подальшого обстеження. Як тільки у вас буде підтверджений діагноз, ваш лікар може допомогти вам визначити курс дій та можливе лікування.

Зниження болю при артриті

Як тільки вам поставлять діагноз артрит, є кілька простих кроків, які ви можете зробити відразу, щоб почати полегшувати дискомфорт:

Зменшити масу тіла. надмірна вага тіла чинить величезний тиск на суглоби. Втрата зайвих кілограмів може спричинити дискомфорт для симптомів шлюбу. зменшувати
Хворі на РА повинні мати обмежену дієту. Подумайте, якщо ви відчуваєте вплив ревматоїдного артриту, ви можете обмежити обсяг щоденного раціону. Дослідження 2015 року показало, що дієти, що містять надлишок м’яса, клейковини або оброблених продуктів, можуть спровокувати або перебільшити симптоми.
Вправа. регулярні вправи можуть збільшити обсяг рухів. Це також може уповільнити розвиток ОА, зміцнюючи деякі навколишні м’язи. Обов’язково збалансуйте свою активність з відповідною кількістю решти, оскільки перенапруження зменшить симптоми. може погіршити

Добавки від загального болю та скутості

На додаток до зміни способу життя, додавання добавок до здоров’я суглобів до вашого щоденного режиму може допомогти зменшити запалення та біль. Ми зібрали декілька найкращих поширених продуктів на натуральному ринку. Найпопулярнішою категорією добавок є ті, що призначені для підтримки або, можливо, відновлення здоров'я суглобів.

Глюкозамін є найбільш часто використовуваною добавкою, яка використовується для боротьби з болями в суглобах. Глюкозамін природним чином зустрічається в організмі, де його можна знайти в суглобовому хрящі. Це напівтверда тканина, прикріплена до кісток, яка працює як амортизація. Метою прийому додаткового глюкозаміну є відновлення частини пошкодженої тканини або її деградація. сповільнити

При прийомі додаткового глюкозаміну слід врахувати кілька речей. Більша частина глюкозаміну отримується з молюсків. Якщо у вас або когось, кого ви любите, є алергія на молюсків, знайте, що існують альтернативні варіанти, що не стосуються молюсків. Існують також вегетаріанські форми сполуки. За наявності глюкозаміну сульфату є кращим вибором, ніж глюкозаміну гідрохлорид.

Як і глюкозамін, Хондроїтин є сполукою, що зустрічається в природі, і яку можна знайти в сполуках. Він присутній у кістках та хрящах. Оскільки він може сприяти зміцненню сполучної тканини та блокуванню деяких ферментів, які можуть додатково розщеплювати хрящі, він часто пов’язується з глюкозаміном. Під час дослідження 2006 року 1600 страждаючим на артрит середньою та важкою формою захворювання отримували глюкозамін та хондроїтин. Повідомлялося про різні рівні полегшення. Невелика група людей побачила надзвичайне полегшення.

Гіалуронова кислота полягає в тому, що організм природним чином переробляє цю речовину. Його можна виявити в суглобах, очах та шкірі. Гіалуронова кислота - це рідина, яка допомагає утримувати воду і змащувати суглоби. Він також може діяти як природний протизапальний засіб.

ЧСЧ - це абревіатура для сірковмісної добавки метилсульфонілметан . Багато людей, особливо активні особи, використовують ЧСЧ, щоб допомогти запобігти або відновити пошкодження, що виникають в результаті зносу. Це також може допомогти зменшити біль і скутість. Деякі користувачі навіть помічають зменшення болю в спині та попереку та легше вставати з ліжка вранці.

Силікон відомий частіше як добавка діоксид кремнію. У природі силікон - другий за поширеністю елемент. В організмі це третій за поширеністю мікроелемент і найважливіша поживна речовина в організмі. Дефіцит може призвести до пошкодження тканин, ламкості кісток та поганого кольору обличчя. Використання силікону може сприяти збільшенню щільності кісткової тканини, сприяючи затримці мінеральних речовин. Кремній життєво важливий для утворення колагену.

Колажі - це білок, що міститься в організмі і служить структурним компонентом. Велика кількість колагену міститься в сполучній тканині, а також у шкірі. У суглобах колаген використовується для підтримки цілісності хряща. Фізично активні особи часто включають колаген у свою програму здоров’я. Оскільки рівень колагену знижується у міру дорослішання, добавки для людей, що старіють, також стали більш популярними.

Шукаючи колагенову добавку, шукайте гідролізований колаген, який переробляється, щоб полегшити його засвоєння. Деякі дослідження припускають, що підвищення рівня колагену в суглобах може допомогти організму збільшити власне вироблення колагену.

Протизапальні добавки є наступною категорією, яку слід врахувати. Ці добавки допомагають організму зменшити запалення внаслідок пошкодження суглобів. Ці добавки включають незамінні жирні кислоти, куркуму, тілесні або протеолітичні ферменти, босвелію та інші трави. з

Протизапальний ефект незамінні жирні кислоти ( EFA) Створення ефективного засобу для зменшення серцево-судинних захворювань може запропонувати користувачам певне зменшення запалення суглобів. Оскільки ЕФК можуть чинити інгібуючий вплив на імунну відповідь, а також на запалення, є деякі докази, що вони можуть запропонувати полегшення для РА, а також ОА. запропонувати

Куркумін є природним агентом у куркума Знайдено корінь рослини. Більшість людей знайомі з популярною в каррі спецією жовтого кольору. Куркумін здавна використовується в аюрведичній медицині для травлення та запалення. Дослідження показують, що куркумін допомагає блокувати ферменти та білки, що призводять до запалення. Купуючи куркуму, шукайте стандартизовану форму, яка містить екстракт чорного перцю, який збільшує життєву силу куркуми.

Кора білої верби містить природний знеболюючий засіб, саліцин. В організмі саліцин перетворюється на саліцилову кислоту. Оскільки саліцилова кислота є основним продуктом метаболізму аспірину, кора білої верби зазвичай використовується як природна альтернатива, оскільки вона легше впливає на шлунок.

Протеолітичні ферменти - це травні ферменти, які виявляють перспективні протизапальні переваги. Приймаючись натщесерце, протеолітичні ферменти можуть зменшити запалення, підтримуючи кращий кровообіг і допомагаючи розщеплювати білки та сміття, які можуть призвести до запалення.

S-аденозил-L-метіонін є природним хімічним речовиною в організмі, відомим як поліпшення SAM-e. Він вивчався клінічно протягом десятиліть. Показано, що те саме підвищує комфорт і рухливість суглобів, створюючи протеоглікани, які формуються в хрящах. бути використаним

Нарешті, є знеболюючі процедури . Вони більш відомі як місцеві знеболюючі засоби у формі місцевих кремів, лініментів та мазей, які допомагають полегшити частину дискомфорту. Знеболюючі засоби зазвичай включають ментол, іспанський перець, арніку монтану або ефірні олії. Це життєздатні природні альтернативи, які багато людей використовують, щоб уникнути деяких шкідливих наслідків прийому ліків без рецепта.

Мої рекомендації

Як оздоровчий консультант, я розмовляю з такою кількістю людей, які страждають на проблеми з рухливістю та болять через артрит та травми. Ось список моїх улюблених добавок, які я рекомендую, і чому. Якщо можливо, я також повідомлю вам, що про це сказали інші клієнти!

Чому мені подобається ця формула: ця формула забезпечує підтримку спільного відновлення за допомогою глюкозаміну та МСМ. Він також підтримує знеболення та протизапальну підтримку. Ця підтримка походить від комбінації гіалуронової кислоти, кори білої верби, куркуми тощо.

Для кого це найкраще: Я рекомендую цю добавку особам, які перебувають на ранніх стадіях болю в суглобах. Такі добавки, як глюкозамін, хондроїтин та МСМ, можуть забирати багато часу в організмі до такої міри, що помітний їх ефект. Але в цьому продукті додавання куркуми, кори білої верби та босвелії може забезпечити миттєве полегшення при лікуванні суглобів в організмі. нарощувати

Що говорять клієнти: “Приблизно 2 роки я страждав від сильного болю в правому коліні і тому спробував стільки таблеток і кремів і сказав вам правду. Через тиждень після повторного використання Instaflex, після тижня цього я вважаю, що я нормальний, без болю ... спасибі і спробуй, ти ніколи не програєш ». Мамду, 20.11.2015

Чому мені подобається ця формула: Це стандартизована фосфоліпідна форма трави куркуми. Хоча багато людей знають переваги куркуми/куркуми, менш відоме те, що куркума може бути досить важкою для перетравлення та засвоєння. Террі природним чином поєднав мікронізовані частинки куркуми та їх з фосфоліпідами. Ці фактори збільшують всмоктування у 10 разів більше, ніж звичайний куркумін.

Для кого це найкраще: Я рекомендую цей продукт клієнтам, які вже приймають такі добавки, як глюкозамін, хондроїтин та МСМ. CuraMed може полегшити дискомфорт, який вони шукають.

Що говорять клієнти: «Я замовляв у вас ці продукти CuraMed вже кілька місяців. Я прочитав брошуру про те, чим займаються ці продукти, і почав шукати їх в Інтернеті. Я знайшов вашу компанію, а ви її провели. У мене були чудові результати від початку до кінця ». Жозефіна Тереза, 18.06.2016

Чому мені подобається ця формула: Nordic Naturals вже більше десяти років є однією з найпопулярніших марок незамінних жирних кислот. Я віддаю перевагу цьому продукту, оскільки Nordic Naturals використовує триглицеридні форми, які більше засвоюються, незамінних жирних кислот. Кожна капсула містить 680 мг омега-3 жирних кислот. Я взагалі пропоную цей продукт, оскільки жирні кислоти є необхідними у середньому раціоні. є дефіцитними

Для кого це найкраще: Незамінні жирні кислоти можуть допомогти зменшити запалення у хворих на артрит.

Що говорять клієнти: "Порівняно з іншими капсулами з рибними напоями, які ми пробували, ця не залишає мінімального до жодного смаку та рибних смакових відрижок!"

Чому мені подобається ця формула: Ця основна формула містить глюкозамін сульфат та хондроїтин сульфат з додаванням МСМ. Ці поживні речовини є одними з найбільш ефективних добавок на ринку для підтримки здоров’я суглобів.

Для кого це найкраще: Я рекомендую цю добавку будь-якому клієнту, який болить в суглобах через надмірну активність або деградацію суглобів через артрит. вчиться

Що говорять клієнти: "Мій другий знайомий - це деревообробник, який певний час мав болі в суглобах у руках ... приблизно через два-три тижні рекомендованої дози він сказав, що помітив певну різницю і відчував, що його суглоби менш хрустять" 'були. Хороший товар та хороша цінність порівняно з деякими іншими. ”Клер, 28.10.2011

Чому мені подобається ця формула: Ця комбінація ферментів і антиоксидантів в організмі використовується для боротьби із запаленнями в організмі. Я рекомендую цей продукт, оскільки Garden of Life виготовляє продукти преміум якості, розроблені наукою. Таблетки, покриті кишковорозчинною оболонкою, забезпечують оптимальний рівень інгредієнтів до моменту їх проникнення в кров. введіть

Для кого це найкраще: Я часто рекомендую цю добавку людям, які відчувають запалення тіла.

Що кажуть клієнти: " Це, безумовно, полегшує запалення, особливо в поєднанні з риб’ячим жиром та покращення дієти для виведення токсинів. Однак найбільше поліпшення було у моїй гнучкості. Я є фігуристом і регулярно розтягуюся (завжди клопотна робота), і якщо я постійно прийматиму Вобензим, ви побачите, що дуже помітне вдосконалення та розтяжка зовсім не заважають. Мені дуже подобається цей продукт. ”Ребекка, 11.11.2011

Чому мені подобається ця формула: BoneUp - це один із найповніших продуктів з додаванням кісткових добавок, з яким я перебуваю. Він містить елементарний кальцій та ряд інших поживних речовин, щоб збільшити всмоктування, направити кальцій на кістки та допомогти кальцію злитися з кісткою. Хоча догляд за суглобами є критичним, не менш важливо підтримувати і кістки.

Для кого це найкраще: Я рекомендую цей продукт як частину повної програми для клієнтів, які хочуть дізнатись про здоров'я кісток, а також про здоров'я сполук. підтримувати

Що говорять клієнти: "Мої коліна, щиколотки та зап'ястя тепер без болю, завдяки підкошенню!" Вільма, 23.03.2009

Чому мені подобається ця формула: Колаген II типу - це форма колагену, яка використовується для утворення хряща в суглобах. Ця форма стандартизованого колагену не є ГМО і є економічно ефективним способом підтримки суглобів.

Для кого це найкраще: Цей продукт рекомендований для покупця, який шукає здоровий хрящ в організмі. для ремонту або обслуговування

Що кажуть клієнти: " У мене втрачається хрящ в колінах. Це викликає у мене скутість і біль у процесі ходьби. Коли я приймаю цю добавку щодня, мені не буде боляче. Іноді життя підтримує, я вважаю, О.К. зайнятий, тому я пропущу думку. Протягом 3 днів після неприйняття я усвідомлюю, наскільки сильно болю. Настійно рекомендую себе ». Барбара, 08.08.2018

Чому мені подобається ця формула: Топріцин - це гомеопатичний актуальний крем, призначений для підтримки кровообігу та полегшення болю. Ця формула містить Arnica Montana, траву, яка відома складним болем. зазвичай використовується

Для кого це найкраще: Цей продукт чудово підходить для тих, хто приймає знеболюючі засоби без рецепта, але знає небезпеку прийому довготривалих безрецептурних ліків. Це також враховує людей, які, можливо, не можуть прийняти таблетку. хочу взяти

Чи працюють для вас комбіновані добавки?
Повідомте нас, що ви думаєте! Чи є у вас поради чи підказки щодо природного полегшення болю в суглобах? Поділіться нижче. Ми хотіли б почути, що ви маєте сказати!