Поширіть молодість і красу за допомогою цих п’яти продуктів
15:14 05.09.2020 (оновлено 16:02 05.09.2020) коротка URL-адреса
Збереження молодості та здоров’я - це, безперечно, мрія кожного. Як зробити? Російський дієтолог дає поради.
П'ять продуктів, здатних продовжити молодість, цитував Михайло Гінцбург, директор Самарського інституту дієтології та дієтології, у журналі "Вечерняя Москва".
Таким чином, він настійно рекомендує включати зелений чай у меню, оскільки він уповільнює старіння та омолоджує організм. За його словами, слід приймати дві-три чашки цього напою на день.
У список засобів проти старіння входять також оливкова олія, насіння льону та риба. Вони багаті насиченими жирними кислотами, які мають протизапальні властивості.
"Вони захищають судини від прогресування атеросклерозу", - сказав лікар.
Крім того, він радить вживати темний шоколад, але без цукру.
"Шукайте це з підсолоджувачами, вам потрібно знайти замінник цукру, щоб не підвищувати рівень глюкози в крові", - пояснив він.
Крім того, він ще раз нагадав, що ковбаси, газовані напої, випічка та печиво руйнівно впливають на організм.
Горох та ананас
Раніше Михайло Гінцбург високо оцінив користь гороху, який завдяки великій кількості білка та кремнію відіграє важливу роль у омолодженні шкіри та зміцненні кісток, зв’язок та суглобів. Крім того, вони здатні зупинити розвиток ракових клітин.
Ще один продукт, відомий своїм високим вмістом кремнію, ананасом, він також допомагає довше зберігати свою молодість і красу, а також підтримувати зуби, кістки, волосся та нігті в хорошому стані.
Пакет Alveré
Подібні статті
Абсурдна стаття - прийнята до друку! - стверджує, що в центрі Землі існує чорна діра
Дослідження показує, що органічне м'ясо ... менш екологічне, ніж традиційне
Викопні залишки утворення Чумацького Шляху, виявлені в його центрі
Martiniquaise Aurélie Boisnoir володар престижної премії L’Oréal-Unes
Залиште коментар скасувати відповідь
Дослідники виявили масове виділення метану з морського дна
BMYKEY надає перелік найкращих інструментів, пристосувань та різноманітних речей для людей, які хочуть заощадити час і стрес, знаючи, що купувати. Незалежно від ваших потреб, від плюнку до ноутбука, ми полегшуємо ваші покупки, показуючи вам найкраще.
Наші рекомендації сформульовані на основі звітування, інтерв'ю та енергійного тестування командами досвідчених журналістів, науковців та дослідників. Подумайте про нас як про найкращий список повсякденних речей; організована галерея, наповнена лише корисними та цікавими статтями; подяку дизайнерам та інженерам, які створюють речі, що покращують наше життя; геніальний друг із дослідницькими навичками наступного рівня, який перевіряє все, що купує, щоб вам не довелося. Мета полягає в тому, щоб полегшити вам придбання потрібних інструментів, щоб ви могли продовжувати жити своїм життям.