Пошук треннкост м; sli інших рецептів форуму
Член з 17 січня 2002 р
56 повідомлень (ø0.01/день)
Один раз товариш почав із поєднання їжі, це була крупа з горіхами тощо, а потім запечена з медом.
Їдять з йогуртом або кварком. насичує надзвичайно.
хтось має/рецепт.
це насправді дуже жирне?, --- повний калорій. Я маю на увазі через мед!
Член з 17 січня 2002 р
403 повідомлення (ø0.06/день)
може запропонувати вам наступні страви, що поєднують рецепти мюслі:
.) Мюслі з яблук (K)
.) Мюслі з вівсянки з чорносливом (К)
.) Мюслі з грейпфрута (E)
.) Мюслі з вівсянки з родзинками, медом та бананом (K)
.) Мюслі з сливи (K)
.) Мюслі з шматочками яблука (К)
.) Тризернові пластівці з обліпихою (К)
.) Мюслі з абрикосів (K)
.) Мюслі із запеченим кунжутом (К)
.) Мюслі з груші (K)
.) Хрусткі мюслі з горіхами (K)
.) Мюслі з яблук та моркви (K)
.) Мюслі з ревеню (K)
.) Мюслі з обліпихи та сливи (K)
.) Мюслі з інжиром (K)
.) Чемпіон світу Мюслі (К)
.) Концентрація мюслі (К)
Е = білок
К = вуглеводи
Я просто переглянув рецепти, набираючи їх, але, думаю, не було жодної «гратени». Але я ніколи про це не чув.
Зв’яжіться, якщо вам цікаво
LG
Крістін
Член з 17 січня 2002 р
3 207 повідомлень (ø0,47/день)
Я можу здогадатися, що ви маєте на увазі.
Це мюслі, яке запікається в духовці, а потім кришиться.
Десь у "задній кімнаті" я все ще приблизно знаю, як це робиться (інгредієнти та кількості). але щоб бути в безпеці, я перевірю це завтра і напишу тут рецепт
Це мюслі, розмішане в йогурті або кварку, має чудовий смак!
До завтра
s'Mäusle
Член з 01.08.2001
4120 повідомлень (ø0,58/день)
250 г вівсяних ядер
300 г мигдалю
120 г неочищеного насіння кунжуту
125 г насіння соняшнику
250 г меду
1 ст. Ложка соняшникової олії холодного віджиму
250 г сірчаного родзинок
100 мл води
Подрібніть пластівці вівсяних ядер на пластівці. Якщо у вас немає пластівця, ви також можете перетворити готові хрусткі вівсяні пластівці. Грубо подрібніть мигдаль. Обсмажте кунжут на сковороді, не додаючи жиру, а потім дайте йому охолонути.
Замісити всі підготовлені інгредієнти разом із насінням соняшнику та медом до утворення густої пасти. Розігрійте духовку до 160 градусів. Замісіть у масу соняшникову олію та воду, а потім розподіліть їх по сковороді. Випікайте суміш мюслі від 1 до 1 1/2 години і між ними знову і знову перемішуйте. При цьому стає нервовим.
Потім дайте мюслі охолонути. Нарешті змішайте родзинки і покладіть все в банку для печива. Мюслі можна зберігати таким чином кілька тижнів.
Порада: Хрусткі мюслі можна змішати з невеликою кількістю густого молока, м’якого йогурту або трохи вершків та води на сніданок або як закуску. Для більш ситного сніданку можна додати банан або натерти розсипчасте яблуко.
Хрусткі крихти також мають хороший сухий смак і є ідеальними,
якщо ви відчуваєте бажання чогось солодкого між ними.
Член з 01.08.2001
4120 повідомлень (ø0,58/день)
Вуглеводна їжа:
Мюслі, виготовлені із пластівців із злаків, з бананом та родзинками,
Горіхи та ядра. Ні кислих фруктів, ні свіжого молока, а лише
підкислені молочні продукти, напр. Б. йогурт, кефір, кварк. Або їсти хліб чи
Рулети, з долівами з нейтрального ряду, як. Вершкове масло, салямі, сире
Шинка, тартар, нежирний сир, вершковий сир, кварк, яєчний жовток.
-Ранок починається з базової їжі,
що складається з фруктів або мюслі з
Молочні продукти. Фрукти слід їсти поодинці! Хоча воно вимагає перетравлення кислоти, воно все ж утворює основи в організмі. Деякі види фруктів, такі як банани, інжир або сухофрукти, будуть проти цього
засвоюється основними ферментами, тому може бути доданий до мюслі. молоко
вважається їжею, а не напоєм.
Член з 17 січня 2002 р
56 повідомлень (ø0.01/день)
huihui - це ще багато меду?
не зробив би цього жиру.
Член з 17 січня 2002 р
56 повідомлень (ø0.01/день)
Член з 17 січня 2002 р
403 повідомлення (ø0.06/день)
Зараз я все ще на роботі, ввечері наберу 4 рецепти.
Член з 17 січня 2002 р
1133 повідомлення (ø0.16/день)
| @ nora, ти скажи мені, з якого джерела ти береш свою мудрість. Нещодавно я цікавився розділенням їжі, але ще не дав захопитись придбанням книги. Я хотів би щось рекомендувати! ангі |
| Цитата та відповіді |
Член з 17 січня 2002 р
56 повідомлень (ø0.01/день)
.дякую, це було б справді блінно приємно.
Член з 17 січня 2002 р
403 повідомлення (ø0.06/день)
Можна порекомендувати такі книги:
.) Моє поєднання їжі для початківців (Ursula Summ) Falken Verlag
ISBN 3-8068-4996-X
.) Кухня швидкого харчування, що поєднується (Helen Harper) Falken Verlag
ISBN 3-8068-4746-0
.) Поточне поєднання продуктів харчування від Usula Summ Falken Verlag
ISBN 3-8068-4685-5
.) Їжа, що поєднує 6 тижнів лікування (Ursula Summ) Falken Verlag
ISBN 3-8068-1968-8
.) Нові рецепти комбінування їжі (Соня Карлссон) BZ книга і час
ISBN 3-8166-9862-X
.) Здоровий і стрункий із поєднанням їжі (Marie-Theres Wiener) BZ книга та час
ISBN 3-8166-9739-9
.) Поєднання здорової та смачної їжі (автора не вказано) Karl Müller Verlag
ISBN 3-86070-466-4
Ці книги дуже хороші (з моєї точки зору), оскільки там багато рецептів. Якщо ви хочете приготувати комбіновану їжу, купіть 2-3 книги, інакше з часом ви завжди будете отримувати одну і ту ж їжу на будильнику.
Член з 17 січня 2002 р
403 повідомлення (ø0.06/день)
Ось перші два рецепти:
Мюслі з яблук
(1 людина)
1 розсипчасте яблуко, 100 г йогурту (3,5% жиру), 2 ч. Ложки фруктилози, 3 ст. Ложки хрустких вівсяних пластівців
Вимийте яблуко, чверть, серцевину і грубо натріть. Розмішайте йогурт з фруктилозою до однорідності і змішайте тертий яблуко. Покладіть вівсянку в миску, а зверху - йогурт.
Грушеві злаки
(1 людина)
2 сульфурованих сухих груш, 50 г тонко подрібненої пшениці, 200 мл води, 2 столові ложки солодкого вершків, 1 столова ложка меду, 1 чайна ложка лляного насіння, 1 чайна ложка насіння соняшнику, 1 столова ложка подрібненого мигдалю, 1 сульфатна курага
Наріжте дрібно кубиками груші і змішайте з подрібненою пшеницею. Перемішайте воду і нехай все просочиться в холодильнику на ніч. Наступного ранку покладіть кашу в каструлю, недовго закип’ятіть і додавайте солодкий крем. Підсолодити медом і посипати лляним насінням і мигдалем. Абрикос наріжте кубиками і перед подачею полийте мюслі.
Член з 17 січня 2002 р
403 повідомлення (ø0.06/день)
Чемпіон світу з круп
(4 особи)
80 г ніжних цільнозернових вівсяних пластівців, 80 г цільнозернових вівсяних пластівців, 2 банани, 2 великих розсипчастих яблука, 100 г сушених, сірчаних абрикосів, 4 ст. Ложки очищеного насіння соняшнику, 4 ст. Ложки яблучного або грушевого сиропу (магазин здорової їжі), 800 г нежирного кислого молока або кефіру
Змішайте ніжні вівсяні пластівці з ситними в мисці. Банани очистити від шкірки, нарізати скибочками і додати до вівсяних пластівців. Яблука вимити, обсушити, розрізати по четвертинах і видалити серцевину. М’якоть наріжте невеликими шматочками і додайте до пластівців. Обшпарити абрикоси окропом, трохи змастити кухонним папером, потім нарізати невеликими кубиками і додати до інших фруктів. Залиште насіння соняшнику цілими або грубо нарізаними, додайте в миску і добре перемішайте. Розділіть мюслі чемпіона світу на 4 чаші і залийте приблизно 200 г кислого молока або кефіру.
Концентрація мюслі
(4 особи)
120 г хрустких вівсяних пластівців, 50 г крупно нарізаних волоських горіхів, 200 г нежирного кефіру, 200 г вершків, 4 чайні ложки кленового сиропу або сиропу з цукрових буряків, 2 розсипчастих яблука
Підсмажте вівсяні пластівці разом з подрібненими волоськими горіхами на покритій сковороді, не додаючи жиру, постійно помішуючи. Потім розділіть суміш на 4 миски і дайте охолонути. Добре збийте кефір. Збийте вершки до напівтвердості, підсолоджуйте їх кленовим або цукровим буряковим сиропом і розмішуйте в кефірі. Розкладіть цю суміш на порції круп. Вимийте яблука, висушіть, четвертуйте і видаліть серцевину. М’якоть наріжте товстими скибочками. Розкладіть скибочки яблук на кожну порцію.
тема закрита
Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.