Посібник із схуднення для людей похилого віку; 60 плюс; Старший блогер - 60Plus - 50Plus - Silver Surfer
67-річна перевірена концепція успіху!
Ви також належите до вікової групи "60 плюс" і боретеся із зайвою вагою? І чи вважає ваш лікар, що ваш артеріальний тиск занадто високий? Якщо так, то вам слід прочитати цей посібник сердечно, оскільки він показує, як ви можете досягти фундаментального поліпшення у цій початковій ситуації.
Автор, Манфред Попп, який сам належить до цієї вікової групи, впродовж трьох років сам виконував рекомендації, перелічені в книзі, а потім у віці 67 років міг скласти наступний послужний список:
Хороші 20 кг менше ваги!
Значення артеріального тиску знижені до "нормальних" діапазонів!
На 14 відсотків нижчий пульс!
Позитивний вплив на рівень цукру в крові!
Значне поліпшення фізичної форми та
фізичний стан!
Якщо ви будете слідувати пропозиціям та рекомендаціям книги, ви теж схуднете цілеспрямовано, не голодуючи та не дотримуючись дієт!
Звичайно, книга може також послужити керівництвом щодо постійного схуднення для молодих людей! Однак концепція передбачає, що в день доступна в середньому одна година "часу", що, на жаль, не може сприйматися як належне для працюючих людей.
Однак цей час у пенсіонерів зазвичай є! І оскільки існує ризик набору ваги через спокійніше життя або збільшення вже існуючої надмірної ваги, особливо після початку виходу на пенсію, ці рекомендації можуть слугувати орієнтиром для протидії зміцненню здоров’я.
Сам факт того, що реалізація концепції не тільки дозволяє постійно знижувати вагу, але і може призвести до суттєво поліпшення стану здоров'я в довгостроковій перспективі, говорить на користь шляху, окресленого в посібнику. Отже, книга є ефективним посібником щодо фізичної форми та здоров’я у літньому віці!
Ви можете замовити путівник, серед іншого. на сайті buecher.de .
| Детлеф Клемме Головний редактор у медіамережі BLiCKpunkt |
Запис була опублікована в неділю, 24 жовтня 2010 р., О 16:17 та подана під Книгами та путівниками. Ви можете слідкувати за будь-якими коментарями щодо цього входу через канал RSS 2.0. Ви можете написати коментар або налаштувати трекбек на своєму сайті.
6 реакцій на “Керівництво щодо схуднення для людей похилого віку“ 60 Plus ””
Чи справді «час» є головним фактором схуднення? Я думаю, що люди похилого віку просто більш дисципліновані, ніж багато хто з нас.
Мені також цікаво, чи дійсно час є вирішальним моментом, якщо ви хочете схуднути.
Якщо сказати трохи зухвало: вам потрібно менше часу, щоб менше їсти. І для того, щоб схуднути, одним із найважливіших моментів є зменшення споживання калорій.
Якщо ви не збільшите спалювання калорій.
Дійсно, це може зайняти трохи більше часу, оскільки це означає більше рухатися.
Зрештою, щоб успішно та довгостроково схуднути, потрібна як дисципліна щодо споживання калорій (їжі), так і зусилля, щоб стимулювати ваш метаболізм за допомогою трохи більше фізичних вправ (достатньо 30 хвилин на день).
Я думаю, що час може бути вирішальним. Бо той, у кого напружений робочий день, часто лінується готувати здорово. Тут стейк швидко “рубається” на сковороді і смажиться разом з ним . швидко йде і смакує
Але на приготування сніданку також потрібен час, якого в молодому віці просто не вистачає. На жаль, рідко буває час, особливо коли в будинку ще є діти.
Так само і зі спортом увечері. Після роботи та домашніх справ у кого ще є настрій ходити в студію чи на курс? Коли ти закінчиш, зазвичай це 8 або 21:00, а додому ти можеш лягти спати.
На мою думку, час є важливим фактором, якщо ви хочете схуднути назавжди та здорово! Але не вирішальним!
з найкращими побажаннями
Стефі
Привіт усім, мені лише 40 років, але мені також дуже важливо бути в формі. У 40 років, я думаю, стає дуже важко схуднути. Але я завжди поруч, коли справа стосується дієти та фітнесу.
Я думаю, що кожен, хто хоче схуднути, може це зробити теж. Неважливо скільки років! Всім удачі!
жорстока гра природи ... мучить нас, людей похилого віку, накопиченням жиру, труднощами схуднення, кульгавим метаболізмом. все стає більше ... Я цього не замовляв і хотів би обмінятись ...