Посібник користувача Polar M430 Додаток Polar Flow
У мобільному додатку Polar Flow ви можете миттєво побачити візуальну інтерпретацію даних про ваші тренування та активність. Ви також можете спланувати своє навчання в додатку.
Дані навчання
За допомогою програми Polar Flow ви можете легко отримати доступ до інформації про закінчені та заплановані тренінги та створити нові цілі тренувань. Ви можете створити швидку ціль або поетапну ціль.
Отримайте швидкий огляд тренування та негайно проаналізуйте кожну деталь своєї діяльності. Дивіться щотижневі зведення тренувань у журналі тренувань. Ви можете поділитися основними моментами своїх тренувань з друзями за допомогою функції обміну зображеннями.
Дані про діяльність
Дивіться деталі своєї діяльності цілодобово та без вихідних. Дізнайтеся, чого вам не вистачає у вашій щоденній меті активності та як її досягти. Подивіться кількість зроблених кроків, пройдену відстань на основі кількості зроблених кроків та спалених калорій.
Дані сну
Слідуйте своїм режимам сну, щоб побачити, чи не впливають на них якісь зміни у повсякденному житті, і знайти правильний баланс між відпочинком, щоденною активністю та тренуваннями. За допомогою програми Polar Flow ви можете бачити тривалість, кількість та якість сну.
Ви можете встановити тривалість сну, який ви хочете визначити, скільки ви хочете спати щоночі. Ви також маєте можливість оцінити свій сон. Ви отримаєте відгук про те, як ви спали, на основі даних про сон, бажаної тривалості сну та оцінки сну.
Спортивні профілі
Ви можете легко додавати, редагувати, видаляти та реорганізовувати спортивні профілі з програми Flow. Ви можете мати до 20 активних спортивних профілів у програмі Flow та M430.
Обмін зображеннями
За допомогою функції обміну зображеннями програми Flow ви можете ділитися зображеннями зі своїми навчальними даними в найпопулярніших соціальних каналах, таких як Facebook та Instagram. Ви можете поділитися наявною фотографією або зробити нову, персоналізуючи її зі своїми навчальними даними. Якщо під час тренувань ви активували запис GPS, ви також можете поділитися знімком маршруту тренування.
Почніть використовувати додаток Flow
Ви можете налаштувати свій M430 за допомогою мобільного пристрою та програми Flow.
Щоб розпочати роботу з програмою Flow, завантажте її зі свого App Store або Google Play Store на свій мобільний пристрій. Щоб отримати підтримку та отримати додаткову інформацію про використання Polar Flow, перейдіть на support.polar.com/en/support/Flow_app.
Перш ніж використовувати новий мобільний пристрій (смартфон, планшет) з M430, вони повинні бути зв’язані між собою. Детальніше див. У розділі Взаємозв'язок.
Після сеансу M430 автоматично синхронізує ваші навчальні дані з додатком Flow. Якщо ваш телефон підключений до Інтернету, дані про активність та навчання також автоматично синхронізуються з веб-службою Flow. Додаток Flow забезпечує найпростіший спосіб синхронізації навчальних даних з вашого M430 до вашої веб-служби. Інформацію про синхронізацію див. У розділі Синхронізація.
Щоб отримати додаткову інформацію та вказівки щодо функцій Flow, відвідайте довідкову сторінку Polar Flow.