Посібник з харчування м’язової маси - Сінді Ландольт
Правильне харчування - це будівельний матеріал для вашої фігури! Якщо у вас ідеальний дизайн для будинку вашої мрії (ваш план тренувань) і працьовита будівельна бригада (ваше використання в тренажерному залі), але ви не надаєте хороших будівельних матеріалів (їжа), ви навряд чи можете мати будинок, або в цьому випадку вашу фігуру, побудувати/змінити!
Тут ви отримаєте точний план харчування, який гарантує, що ваше тіло отримує всі важливі поживні речовини та потрібну кількість у потрібний час!
Ви не просто отримуєте план харчування за допомогою цього посібника з харчування. Справа тут у тому, що ви дізнаєтесь, чому певні продукти слід вживати в певний час і чому це саме так. Якщо ви знаєте, що їжа викликає у вашому організмі і для якої мети служать різні джерела їжі, ви не просто сліпо дотримуєтесь дієти, але ви точно зрозумієте, чому і коли їсти.
Припустіть себе зі знаннями і будьте керівником будівництва над своїм тілом!
Я вбудував у ваш посібник з харчування шаблон, який дозволяє дуже легко складати власні страви. Використовуючи огляд, ви можете вибрати правильну їжу з різних груп продуктів. Це гарантує вам, що ваше тіло перебуває в анаболічному стані цілодобово та без вихідних. Вам вигідна ідеальна дієта, при якій ваше тіло постійно підтримується в такому стані, яке дозволяє м’язам отримувати найкращі можливості для росту м’язів із їжі вдень і вночі, а отже, постійно зростати.
Одне з питань, яке мені найбільше задають, - як зберегти таку струнку, добру фігуру цілий рік? Очевидно, правильне харчування становить 80% від хорошого показника!