Посібник з виробництва рослинних чаїв - SAS
Фітотерапія, або здатність лікувати рослинами, є відомим і відомим методом. Ці традиційні методи лікування передбачають використання безлічі рослин та їх різних частин, щоб отримати користь від їх відповідних властивостей. Завдяки цим екстрактам можна полегшити багато щоденних недуг. Ось як використовувати сушені рослини для приготування трав’яних чаїв або настоїв.
Трав'яні чаї та настої, необхідне обладнання
Що використовувати:
Щоб приготувати найкращі трав’яні чаї та настої, ми рекомендуємо використовувати посуд з дерева або нержавіючої сталі. Крім того, віддайте перевагу настою, достатньо великому, щоб рослина не стискалася і щоб поверхня контакту між нею та водою була якомога більшою. Це дозволить краще дифузувати активні інгредієнти у вашій інфузії.
Чого слід уникати:
Рекомендуємо уникати використання металевого або алюмінієвого посуду або ємностей. Рослини насправді їх не підтримують. Крім того, щоб насолоджуватися перевагами вашої інфузії, уникайте додавання рафінованого цукру. Якщо ви дійсно відчуваєте потребу, виберіть сироп агави або мед.
Правильні дози трав’яних чаїв
Для дорослих:
Загалом бажано випивати від 2 до 3 склянок трав’яного чаю на день для дорослої людини. Звичайно, ця рекомендація може відрізнятися залежно від рослини та залежно від бажаних наслідків. Крім того, дозування на чашку варіюється від рослини до рослини. Правило, яке слід пам’ятати, полягає в тому, що передозування марно. Це може спричинити небажаний або зворотний ефект.
Для дітей:
Можна давати настої дітям. Однак обов’язково дотримуйтесь доз, що відповідають їх віку. Між 6 місяцями та 12 місяцями ви можете давати 10/10 дози дорослої людини. Від 1 року до 6 років діти можуть приймати 1/3 дози для дорослих. А у віці від 7 до 12 років вони можуть випити половину дози для дорослих.
Важливість якості води
До рослини основним інгредієнтом вашого трав’яного чаю є вода. З цієї причини необхідно використовувати якісну воду, якщо ви хочете отримати якісний трав’яний чай. І під якісною водою ми маємо на увазі воду, яка є якомога чистішою та слабо мінералізованою.
Щоб дізнатись, чи є вода, яку купують у торгівлі, якісною, покладайтеся на напис "сухий залишок при 180 ° C" на її етикетці. Якщо показник показника менше 100 мг/л, вода у вас має низький вміст мінеральних речовин. З іншого боку, якщо показник показника перевищує 1500 мг/л, ця вода сильно мінералізується.
Скільки днів, щоб скористатися перевагами моїх інфузій ?
Настоям потрібен певний час для роботи, оскільки вони роблять глибокі та м’які дії. Перші наслідки можна відчути через кілька днів. Але ви також можете зробити тритижневе лікування з однотижневою перервою. Крім того, радимо пити настої поза їжею.
Суміш різних рослин
Ви маєте можливість готувати свої трав’яні чаї, змішуючи кілька рослин, щоб отримати користь від різних активних інгредієнтів. Однак ми не рекомендуємо змішувати будь-які частини цих рослин разом. Дійсно, основне правило - не асоціювати квіти і коріння. Якщо ви хочете зробити цю асоціацію, потрібно буде зробити відвар з кореня, а потім додати квіти для настоювання, коли вода вже не закипає.
Час зберігання інфузії
Вода не є хорошим елементом збереження. Ось чому ми радимо вам пити настої швидко після їх приготування. Якщо ви хочете підготувати трохи на день і залишити свій трав’яний чай при кімнатній температурі, рекомендується споживати його протягом 12 годин. І якщо ви тримаєте препарат у холодильнику, випийте його протягом 24 годин.