Посібники - L-тирозин
L-тирозин - це незамінна амінокислота, яка входить до складу білків, які можуть засвоюватися і вироблятися організмом. У своїй структурі він має атом вуглецю, тому вважається органічним.
L-тирозин пов'язаний з метаболізмом нейромедіаторів
Він є попередником нейромедіатора дофаміну та гормонів надниркових залоз норадреналіну та адреналіну. Організм зазвичай виробляє тирозин з іншої амінокислоти, L-фенілаланіну, але він також міститься в більшості харчових білків. Ця амінокислота міститься у значній кількості в м’ясі, продуктах з пшениці, молоці та морепродуктах.
Прочитати статтю: ГАМК
Вважається, що L-тирозин може допомогти перетренувати спортсменів завдяки своїм здібностям до боротьби з втомою. Прийом добавки тирозину може підвищити розумову концентрацію та покращити самопочуття саме завдяки його властивостям попередника дофаміну. Це також відіграє роль у кількості стресу, який може перенести організм, особливо після інтенсивних фізичних вправ.
Крім того, тирозин гарантує цілісність шкіри. Меланін, речовина, яка захищає дерму під впливом ультрафіолетового світла, походить від тирозину. Без цієї амінокислоти захист шкіри був би серйозно порушений.
Подібним чином, ті, хто хоче схуднути, також можуть отримати користь від прийому добавок з тирозином, оскільки ця амінокислота впливає на вироблення тироксину щитовидною залозою, а це, в свою чергу, впливає на основний метаболізм. Тут цікавий тирозин. Будьте обережні, оскільки тирозин не рекомендується приймати людям із захворюваннями, пов’язаними з дофаміном, такими як хвороба Паркінсона.
L-тирозин - це амінокислота, яка міститься в деяких харчових добавках
На Lesproteines.com ми пропонуємо харчові добавки там, де присутня ця амінокислота. В контексті спортивних результатів знаменитий NO Xplode 3.0 від BSN дійсно містить значну дозу цієї амінокислоти, але ви можете віддати перевагу контрольованим лабораторіям та їх зеленій величині, це залишається питанням вибору. У категорії спалювачів жиру Maximuscle пропонує Thermobol, добавку, до складу якої входять тирозин та інші ефективні термогенні компоненти.
До нових зустрічей на Lesproteines.com
Додаткові сторінки на цю тему