Посібники - Термогенез спалювачів жиру
Більшість веб-сайтів розповідають вам про "термогенні спалювачі жиру", але вони ніколи не говорять вам, що таке термогенез. Однак це простий принцип, заснований на фізіологічному процесі, безпосередньо пов'язаному зі стимуляторами.
Стимулятори діють на витрату калорій
Це не просто кофеїн, ви знаєте деякі найпоширеніші стимулятори, включаючи теобромін, теофілін та інші речовини, оскільки деякі амінокислоти також впливають на психічний фокус або нервову систему. Однак принцип простий і завжди зводиться до одного і того ж біохімічного процесу.
Вважається, що ваш метаболізм можна більш-менш розділити на дві робочі швидкості, основний метаболізм і активний метаболізм, тобто сукупність процесів, що здійснюються для вивільнення енергії під час інтенсивних фізичних навантажень.
Базальний обмін стосується підтримання температури тіла на рівні 37,7 ° С, постійної роботи органів і м’язів. Активний метаболізм - це той, який ви використовуєте у тренажерному залі та набагато калорійнішому (активний метаболізм відповідає в 15 або 17 разів більшому за основний обмін).
Між базальним обміном та активним обміном речовин можлива можливість збільшення першого з них, не створюючи при цьому нервової системи, що втікає. Саме на цей процес буде діяти стимулятор, він збільшує витрати енергії, мобілізує жири і температура тіла трохи підвищується. Отже, з цієї причини ми говоримо про термогенез.
Але в чому сенс низьких витрат енергії? скажи мені.
Насправді це просто. Термогенез триває з часом і є постійним. Тому витрати енергії в кінцевому рахунку мають надзвичайно велике значення, якщо ми співвідносимо їх із тривалістю, протягом якої вони діють. Помножте цей стрес і середні витрати калорій протягом одного або декількох тижнів, і ви зрозумієте, що зрештою схуднете !
В основному з цієї причини "термогенні" спалювачі жиру добре працюють, коли фізична активність та дієта добре відкориговані, оскільки процес працює навіть у стані спокою; це працює тим краще під час вправ !
А для тих, хто не витримує стимуляторів або хто воліє обійтися без них, існують інші ефективні харчові добавки, ми поговоримо про них ще раз.
Додаткові сторінки на цю тему