Посилання Корнелії
Звіт про досвід У.Х. з КлотенаМета: загальна фізична форма, втрата ваги (втрата жиру)Зміст: тренування та харчування
Після того, як я набрав 2 кг на рік протягом 3 років і не бажав втрачати вагу, коли мені було за 50, і хотів бути трохи монтером і більш підготовленим, я шукав PT в Інтернеті. Тож я натрапив на Корнелію, вона також хороша в місцевому масштабі.
Я дуже ціную вид Корнелії та її години консультацій та налаштування. Перші тижні та місяці я «страждав», бо працював в офісі, мав мало фізичних вправ у приватному житті, не займався спортом, а тому був дуже слабким.
Приблизно через 3 місяці результати стали видимими, і я також почав насолоджуватися годинами, коли я став сильнішим. Особливо після роботи та години гондоли, я відчуваю себе вільно в голові та маю фізичні ваги.
Я можу дуже рекомендувати Корнелію. В принципі, години індивідуально пристосовані до моєї персони. Корнелія завжди вносить різноманітність у навчання. Якщо я не можу докласти стільки зусиль, вона дуже гнучка і адаптує навчання.
Особисто я дуже ціную Корнелію.
Вона завжди приділяла пильну увагу моєму здоров’ю, але це НЕ означає, що вона НЕ кидала мені виклику!
Корнелія розробляє кожен тренінг індивідуально та різноманітно. Це вимогливо і суворо, але в хорошому сенсі! Мені дуже сподобалось ходити на її тренування!
Завжди в гарному настрої та доброзичливі. Якщо у мене НЕ був такий гарний настрій, я завжди почувався набагато краще після тренувань!
За мною доглядала Корнелія близько 4 місяців. У той час я прийшов до неї близько 40 кілограмів зайвої ваги, був у стресі, на шляху стати алкоголіком і знав лише одне:
Звіт про досвід D.B. з ЦюріхаЗавдання: аспект здоров’я, профілактика, нарощування м’язівЗміст: тренування та харчування
Корнелія тренує мене щотижня, щоб підвищити свою фізичну форму, чим, на жаль, останніми роками знехтували. Приблизно 6 років тому я регулярно грав у футбол. Також протягом останніх 2 років я страждав від болю в ногах, спині та паху.
За допомогою Корнелії та масажів/фізіотерапії я відчуваю себе краще, і я фізично набагато підтягнутий та більш гнучкий. Я також помітив прогрес у лижах, набагато більше сили та витривалості. Корнелія доглядає та тренує мене індивідуально, залежно від моєї повсякденної форми та психічного стану, також психічно.
Вона дуже точна, повністю орієнтована на клієнта, дуже зосереджена на успіху клієнта і завжди присутня, а також дає чудові розумові поради та тренінги.
Вона дбає про речі дуже сумлінно, чиста і завжди пунктуальна і займає час для мене. Ви почуваєтесь дуже добре про мене.
Співвідношення ціни та якості чудове.
Я дякую своєму ПТ і завжди з нетерпінням чекаю щотижневих тренувань та тренувань.
Оскільки у мене ця проблема є роками, мені все одно доводиться роками тренуватися, щоб повністю вирішити свою проблему з тазом.
Корнелія - "супер жінка", яка мене багато чому навчила. Я багато чому навчився від неї, а також здорового харчування, що дуже важливо для тренувань. Корнелія - дуже мила, розслаблена жінка з прекрасною харизмою. Вона мотивувала мене щоразу, навіть коли я не був у гарному настрої. Вона завжди була організованою, завжди мала план, і коли вона бачила, що я не можу виконувати певні вправи, вона спонтанно змінювала план тренувань (легші вправи), а потім це спрацьовувало.
Я хотів би знову тренуватися з Корнелією і можу лише рекомендувати її. I.V. - який фінансував цілу справу - дуже добре використав свої гроші для мене з Корнелією.
Щоб підтримувати фізичну форму, ми з дружиною самостійно виконували тренувальні вправи вдома. Але оскільки насправді не вдалося далі, ми вирішили без зайвих роздумів шукати особистого тренера і нарешті натрапили на Корнелію. Більше 6 місяців ми регулярно відвідували її особисті тренінги.
Складні, цілеспрямовані та креативні - це ключові слова, які приходять нам на думку, коли ми думаємо про уроки з Корнелією. Вона розробила навчання саме для наших потреб і завжди була добре підготовлена. Вона показала нам багато вправ, які ми могли б добре робити вдома. Наше навчання з нею завжди було дуже різноманітним, і завжди додавались нові вправи. Тож навчання (і сьогодні) завжди було цікавим! Щоб ми також могли досягти оптимального ефекту між тренуванням та харчуванням, вона створила для нас повний і дуже цінний план харчування. Цей план і сьогодні супроводжує нас у повсякденному житті!
Я ніколи не думав, що зможу пройти так далеко і бути дисциплінованим. Після стілької дієти та спроб схуднути, я втратив надію.
Я був настільки далеко, що ізолювався і був лише вдома. Кожне літо я проводив вдома, а не сидів у басейні з друзями. Завдяки численним дієтам у мене розвинувся ефект йо-йо, і кожен втрачений кілограм я знову мав на ребрах. 5 кг менше і 10 кг знову. Це тривало роками, і я ставав все більш розчарованим і незадоволеним собою, що не міг бути послідовним.
Хоча мені не вдалося спробувати схуднути, за останні кілька років я багато дізнався про харчування, про своє тіло та про себе. Зараз я у віці, коли я можу мислити чіткіше. Тепер я знаю, що дієта та фізичні вправи - це просто частина цього. Це ключ до схуднення. Однак це простіше сказати, ніж зробити. Я ніколи не був шанувальником тренажерних залів, почував себе незручно і за мною стежили. З цієї причини я запитав вас про особисті тренування цього року і був приємно здивований. Я ні на секунду не шкодую, що зареєструвався. Завітавши до вас, я дізнався, як правильно харчуватися та що являє собою фізичні вправи. Я завжди думав, що мені доведеться вкласти багато грошей і часу, щоб схуднути, але сьогодні я знаю, що навіть просто тренування з власною вагою без спорядження робить багато, навіть коротка прогулянка тримає вас у формі.
Що мені особливо подобається у ПТ, це те, що ви відповідаєте на мої побажання та пропонуєте різноманітне навчання. У вашій студії, на вулиці чи вдома, що завгодно. Я б брехав, якби сказав, що це не було напруженим або що це було швидко. Кожен початок важкий і вимагає багато нервів. Але я можу сказати одне, якщо ви будете дотримуватися цього і продовжувати робити це, ви будете винагороджені. Кожен маленький прогрес спонукав мене продовжувати.
Зараз я вже схудла понад 20 кг, і тренування з вами незабаром закінчаться. Дякую, що показали мені багато вправ, які я легко можу робити вдома. Дякую, що ви терплячі і мотивуєте мене знову і знову. Я б рекомендував ПТ усім, хто не може досягти своєї мети самостійно, усім, хто має дітей і не має часу на тренажерний зал, усім, хто хоче тренуватися один, і всім, хто зацікавлений у зміні раціону. Тільки той, хто знає місце призначення, знайде дорогу.
Під час походів я помітив, що швидко задихаюсь і просто не можу піднятися на гору в Аросі. Моєю проблемою була надмірна вага та брак фізичної форми. Я дізнався про Корнелію завдяки дорогому колезі, який марився нею дуже задоволено (що я також міг бачити з її плоского живота).
Корнелія розробила програму на мої потреби, а також на зміну дієти. Я дотримувався її порад протягом року, а також відвідував із нею тренінг кожні 1-2 тижні. Через короткий час моя вага впала, а печія, якою я страждав роками, зникла. Корнелія надала мені основи, і тепер від мене залежить підтримувати свою вагу, регулярно робити тренування та тримати мою "залежність від Гютслі та Гюго" в межах.
Загалом, завдяки Корнелії, я схудла на 10 кг і тепер можу носити сукні на два розміри менше (тобто старі:-))
Корнелія! Щиро дякую, ти чудова жінка, тепла, амбіційна, завжди в гарному настрої і завжди вміла мене дуже добре мотивувати.