Послабити; в індійському стилі - Максимальна форма - Номер 1261 - Формула AS
- Приходить весна, і ви все ще боретеся з вагою? Пальто повернулися до нафталіну, і ваш силует, що залишився без завіси, був схожий на рекламу на шинах Мішлен? Ну, а якщо вам не набридло відчувати морських свинок при будь-яких рекомендаціях щодо схуднення в газетах, спробуйте наступну дієту. Це частина аюрведи, традиційної індійської медицини, яку все більше цінують любителі натуризму -
* Прокидайтеся щоранку між 3-7. Класика аюрведики рекомендує чекати вранці «золотих» годин, коли атмосфера наповнюється яскравістю та чіткістю. Раннє пробудження дає нам енергію на цілий день і підтримує здоровий обмін речовин.
* Випивайте велику склянку теплої води щоранку натщесерце за годину до сніданку. Стимулює всю травну систему, пробуджує обмін речовин і дає хороший старт денній діяльності.
* Знайдіть від 5 до 10 хвилин відпочинку та розслаблення вранці. Моліться чи проектуйте якусь думку з радістю. Медитація викликає в організмі «реакцію», яка допомагає зменшити стрес - одну з основних причин збільшення ваги.
* Споживайте сезонну їжу, бажано з регіону, де ви живете. Коли ми їмо місцеву їжу, травлення легше, а засвоєння поживних речовин краще.
* Відгодівля відбувається внаслідок дисбалансу енергії, стверджують індійські цілителі. Його можуть порушити негативні емоції, стрес, травми, нездорове харчування, зміна клімату, напружені сімейні стосунки. Принаймні деяких з них можна уникнути.
Засоби для схуднення
На додаток до вищевказаних порад, індійські цілителі також рекомендують певні рослинні засоби, які допомагають танути жир.
Імбир (Zingiber officinale)
Корінь імбиру - це ліки та прянощі, що використовуються в Індії тисячі років. Його чеснот незліченна кількість, і одна з них полягає в тому, що це допомагає схуднути.
Як користуватись:
Щоб розпалити вогонь травлення та танення кілограмів, за півгодини до основних прийомів їжі пожуйте шматочок свіжого імбиру, над яким ви посипали щіпку морської солі, кілька крапель Лимон і половина столової ложки меду.
Чорний перець (Piper nigrum)
Почесне місце в античності, як підношення богам, чорний перець незамінний в індійській медицині. У стародавніх медичних трактатах згадується про нього як про ліки від багатьох недуг, включаючи важке травлення та ожиріння. Чорний перець містить речовину під назвою м’ята перцева, яка не тільки надає йому пікантного смаку, але й допомагає швидше спалювати жир і блокує утворення нових жирових клітин.
Як користуватись:
* Столову ложку меленого чорного перцю залийте склянкою окропу. Залиште настоюватися 15 хвилин, потім процідіть. Випивайте 3 склянки чаю на день між їжею.
* Комбінація, яка допомагає позбутися зайвих кілограмів, - це перець, лимон і мед. Закип’ятіть 2 склянки води, і коли рідина зменшиться наполовину, відтягніть казан убік. Коли стане теплою, змішайте воду з соком лимона, чайною ложкою порошку чорного перцю і чайною ложкою меду. Пити щоранку.
Чурна в'язальна пудра
Не відсутній у «аптечці» жителів Індії, Трікату - це поєднання порошків декількох видів перцю та імбиру. Це загоює за багатьох умов, але це також неоціненна допомога в корекції повільного обміну речовин і стимулюванні спалювання жиру.
Як користуватись:
Візьміть одну столову ложку порошку Trikatu Churna з однією столовою ложкою меду разом зі склянкою теплої води натщесерце вранці, принаймні 15 днів. Це допомагає вам схуднути за рахунок "підвищення", яке ви даєте своєму метаболізму.