Низькоуглеводний хліб з насінням чіа - схудніть із задоволенням Вундервейб
Ви хотіли б сісти на дієту і схуднути, але не відмовлятися від хліба? Тоді хліб чіа з низьким вмістом вуглеводів ідеально підходить для вас! Ось рецепт.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Завдяки великій кількості високоякісного білка та великій кількості клітковини, насіння чіа підтримують вас у ситі і надовго у формі - тому вони є ідеальним помічником у боротьбі з кілограмами.
Крім того, темні зерна уповільнюють перетравлення вуглеводів і підтримують рівень інсуліну постійним. Результат: більша витривалість і менше втоми .
Рецепт хліба з низьким вмістом вуглеводів з насінням чіа
У ньому хліб з низьким вмістом вуглеводів з насінням чіа на 100 грам 280 ккал і 5 грамів вуглеводів, 20 грамів жиру і 16,6 грамів білка.
На 15 скибочок хліба чіа вам знадобиться:
- 50 г насіння чіа
- 500 г нежирного кварку
- 300 г меленого мигдалю
- 1 пакет розпушувача
- 1/2 чайної ложки солі