Послаблення Лаком проти
Ви коли-небудь замислювались, чому відразу після свят починається дієтичне шаленство? Всі тікають конями чи навіть конюшнею через двір, втішаючись тим, що тепер настає січень, і починає худнути, дисципліну, приміщення та салати.
Звідси цей природний імпульс?
Просто тому, що канікули закінчились?
Справжня причина полягає в тому, що, хоча на вулиці вітряно, холодно та хмарно, вона залучає наші душі до весни, повернення до життя, до Сонця. А перехід до нового року несе за собою горизонт наступної весни.
Але що означає схуднути? Тому що це не просто боротьба із зайвими калоріями та кілограмами.
Ви можете підійти до схуднення двома способами:
1. Жадібний режим, в яких вас не цікавлять методи, ви просто хочете схуднути і здійснити свою мрію. Це така поведінка, яку підтримують і заохочують у суспільстві, оскільки все швидко розвивається. Від їжі, до способу життя, до особистого розкладу, до впливу ліків та наслідків дієт та таблеток для схуднення.
Терпіння, помірний темп прогресу - це неконкурентоспроможна поведінка, якій немає що шукати у повсякденному житті.
нетерпіння і жадібність швидкі результати це означає не брати відповідальність.
Так народилася індустрія схуднення, і так з’явилися небезпечні для здоров’я дієти-блискавки.
Всі вони обіцяють вам приголомшливі результати - 8-10 кг на місяць, без вашої участі.
Ніхто не пояснює наслідки для вашого здоров'я, чому вам вдається втратити за 2 місяці те, що ви депонували за рік і більше.
Ви бачите лише обіцянки, ви не бачите наслідків для організму.
І тоді ви дивуєтесь, що відбувається ефект йо-йо (ослаблений, а потім відгодівля), розчарування, небажання будь-якого нового рішення і на якомусь рівні, особисте нещастя.
2. Другий метод полягає в тому, щоб взяти на себе працю і терпіння, що стоять за цією трансформацією. Ви не виправляєте за місяць, встановлений за рік.
Я говорю тут про все, що стосується дієти: фізичні вправи, спорт, дієта, дисципліна, яка не формується за одну ніч, освіта, яка не формується за одну ніч, терпіння, щоденне наполягання, навіть коли ти спотикаєшся і падаєш, організуючи, іноді кров’ю, свій тижневий графік, щоб у вас був час на обов’язки, сім’ю, себе.
Зміна на краще відбувається поза зоною комфорту.
Чим більше ви це практикуєте, тим легше і швидше досягається прогрес.
Ви знаєте найбільшу різницю між двома підходами до схуднення?
Жадібний підхід ставить результати на перше місце, змушуючи організм через надмірну втрату ваги та спортивні товари, але ігноруючи здоров'я, біологічне омолодження, постійність результатів.
Ефект йо-йо - це лише реакція самозахисту вашого організму проти внутрішнього дисбалансу, до якого воно було підштовхнуте.
Відповідальний підхід, з іншого боку, на перше місце ставить біологічне омолодження організму та покращення здоров’я, і втрата ваги стає чудовим наслідком цього процесу. Тому що здоровому організму заборонено зайву вагу.
Коли ви робите такі речі, як книга, крім завидної фігури, з’являється яскрава шкіра, регуляція роботи кишечника, енергія до пізнього вечора, плоский живіт без здуття живота і значною мірою гарний настрій та особиста радість.
Існує два різних підходи один до одного, Місяць і Сонце.
І тут, у Школі схуднення, ми завжди говоримо про другий підхід, який приносить із собою зміни на краще на глибокому рівні, фізично та розумово, і, отже, гарантує незмінність гарних результатів.
Все починається від вас, від вашого ставлення, від ваших намірів, від освіти та від хороших чи шкідливих звичок, які ви формуєте та підтримуєте.
Де б ви не були, якщо ви хочете раз і назавжди звільнитися від стомлюючої каруселі дієт, то йдіть за нами, читайте нас, розмовляйте з нами.
Школа схуднення - це, як сказав джентльмен, який схуд на понад 30 кг, Школа здоров'я.
Коли весна наближається крок за кроком, пора знімати одну за одною шкури. Шкірки токсинів, непотрібні жири, непродуктивні звички, страхи (особливо страхи), непорозуміння та вічна жадібність хотіти все відразу, без зусиль.
Отже, ми в дорозі? Ви готові до мене?
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.