Послуги - Дієтолог Клужський кабінет Nutritie Клуж

Ослаблення

Дієта для схуднення

Ви завжди на дієті, але безрезультатно? Чи влаштувались зайві кілограми і їх важче втратити, ніж раніше? Ви хочете Схуднути, і результати будуть збережені в довгостроковій перспективі ?

Я МОГУ ДОПОМОГТИ, щоб ви навчилися харчуватися здорово, справлятися зі спокусами та контролювати стрес. Ми складемо персональний план харчування разом, відповідно до вашого щоденного графіку та потреб вашого тіла.

Ви дізнаєтесь, який найкращий час приймати основні страви, потрібну для вас кількість їжі, склад їжі, щоб приймати найкращі рішення щодо покупок.

Діти та підлітки

Харчування для дітей та підлітків

Здорові або нездорові харчові звички починаються з дитинства. Якщо ваша дитина має надлишкову вагу або страждає ожирінням, важливо не змусити його почуватись винним за надмірну вагу, але важливо пояснити зусилля, які йому потрібно буде докласти для досягнення здорового способу життя та переваги змін. у своєму житті. Сім'я надаватиме підтримку та намагатиметься приймати здорову дієту разом з дітьми та разом подавати страви.

Дієта підлітка повинна бути ідентичною дієті дорослого, але більш багата за кількістю. Також враховуватиметься прагнення підлітка до самостійності, той факт, що він часто хоче їсти зі своїми друзями, які не обов’язково мають великий бюджет.

Наголошу, що здорове харчування допомагає розвивати здоровий та гармонійний організм.

Вагітність та годування груддю

Ви щойно дізналися, що вагітні, або вже почали свою 9-місячну пригоду ?

Здорове харчування майбутньої матері має важливе значення для гармонійного розвитку плода, їсти не рекомендується кількісно, а якісніше.

Збалансоване харчування сприятиме зростанню вашої дитини і стане способом формування здорових харчових звичок, які потім ви зможете передати своєму малюкові.

Якщо ви годуєте грудьми, ваш раціон буде таким же, як і під час вагітності, якість дуже важлива для вашого здоров’я та енергії.

Ви дізнаєтесь, які продукти не рекомендується приймати під час вагітності та лактації, які добавки потрібні, які продукти забезпечують вам щоденну дозу вітамінів та мінералів, способи приготування їжі, час їжі, оптимальне зволоження та найкращий спосіб схуднення після народження.

Спеціальна дієтологія

Дієтотерапія - це втручання дієтолога при різних захворюваннях (діабет, гіпотиреоз, гіперхолестеринемія, серцево-судинні захворювання, захворювання нирок, розлади травлення, депресія) для поліпшення якості життя.

Дієтолог може допомогти вам змінити спосіб життя та прийняти здорову дієту.

Здоровий спосіб життя передбачає як здорове харчування, так і регулярні фізичні вправи та боротьбу зі стресом.

Зміна дієти допоможе вам досягти ідеальної ваги, запобігти ускладненню хвороби та покращити результати обстеження.

Яка перша консультація?

Аналіз складу тіла за допомогою аналізатора складу тіла Tanita (відсоток жиру, м’язова маса, вода)

Оцінка харчових звичок (графік їжі, харчові переваги, частота споживання)

Оцінка способу життя (заняття, стрес, фізична активність)

Оцінка ступеня мотивації

Встановлення коротко- та довгострокових цілей

Індивідуальний план харчування (залежно від вашого графіку та уподобань)