Посмикування очей 6 причин і що допомагає проти них ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Поштовхи повік 6 причин для настирливих посмикування очей
Що це? Чому око сіпається? Це нервовий тик? Ні, не панікуйте. В основному за цим криються цілком нешкідливі причини, або хоча б деякі, які ви можете швидко виправити самостійно. Наш фахівець детально вам все пояснить.
Чому моє око смикається?
"Посмикування ока - це, по суті, невеликий спазм, викликаний нервом у м’язі, який закриває око", - пояснює офтальмолог Ханна Єческель. "Повіки дуже чутливі, саме тому м'язи там особливо чутливі до різних подразників", - додає очний хірург Брайан Боксер Вахлер.
Що я можу зробити з посмикуванням очей?
Зазвичай судоми через деякий час зникають самі по собі, але якщо ваше століття просто не перестає смикатися, спробуйте виявити причину. Ви можете перевірити деякі пункти нижче, для інших - порадитися з лікарем.
Які можливі причини посмикування очей?
Причину насправді можна знайти в багатьох місцях, таких як харчові звички, ваші звички у сні або проблеми зі здоров’ям. Ось 6 найпоширеніших причин посмикування очей:
1. Ви п'єте занадто багато кави
Так, правильно. Причиною посмикування століття може стати надмірне споживання кави. Стимулюючі властивості кофеїну можуть збільшити частоту серцевих скорочень, пришвидшити обмін речовин і підживити м’язи. Результат: нервова повіка. "М'яз століття, ймовірно, більш чутливий до занадто великої кількості кофеїну, ніж інші м'язи", - говорить офтальмолог Вахлер. Скільки кофеїну занадто багато, залежить від людини до людини. Якщо ви підозрюєте, що це могло бути пов’язано із споживанням кави, спробуйте зменшити його.
2. Ви в стресі
Ваше тіло реагує на стрес різними способами - посмикування століття - лише один з них. "Посмикування очей - це ознака того, що щось трохи забагато для вашого тіла", - говорить Єческель. Якщо це так, бажано знайти джерело стресу та протидіяти йому своїм улюбленим антистресовим методом (наприклад, йога).