Посний корм с
Їжте з Diet.de »Дієти» Піст
Швидко
Піст має давню традицію, але схуднення не є основним напрямком цього традиційного, часто духовного періоду посту. Те, що це все-таки трапиться і кілограми впадуть, є логічним наслідком того, що організм не отримує жодних поживних речовин.
Рідина дозволена і навіть потрібна! П’ють теплий відвар, соки, чай або воду. Існують різні типи постів, кожен з яких рекомендує інший тип напою. Наприклад, під час сокового голодування вживають сік бузини, березовий сік або сік кропиви. Як чай, чай з листя берези можна пити для кращого дренажу або певні трав’яні чаї для посилення стійкості.
Лікування натще також часто називають терапевтичним голодуванням, оскільки організм звільняється від токсинів і відходів під час фази голодування і виводить все, що постійно порушує його самопочуття. Не тільки прихильники альтернативної медицини клянуться регулярним голодуванням. Щоб це працювало краще і не порушувало звичну повсякденну рутину, деякі люди, які хочуть швидко, звертаються до спеціальних клінік, які пропонують різні ліки від голодування під терапевтичним наглядом та супроводом.
Піст повинен не тільки зробити вас стрункими. Перш за все, голодування повинно оздоровити вас, стимулювати розум, зробити тіло підтягнутим і звільнити від усіх видів баласту, включаючи ожиріння. Той факт, що голодування можна проводити без збоїв через почуття голоду, зумовлене нормальною фізичною реакцією, яка веде до вигнання голоду - навіть незважаючи на те, що шлунок порожній. Кожне лікування натщесерце повинно починатися з очищення кишечника. Якщо травна система порожня, почуття голоду вимикається і поступається місце ейфорії, що дозволяє лікування натщесерце дотримуватися нульової дієти.
перевага
Очищувальний ефект голодування на організм, на різні органи (печінку) та на душу відчувається корисним та енергійним. Емоційний підйом, який виникає при нульовій дієті, позитивно впливає на психіку. Оскільки піст часто пов’язаний з духовністю, лікування постом часто сприймається як перерва, в яку включена можливість для самовідкриття. Використання голодування як дієти для схуднення допоможе, але лише на короткий час. Голодування - це гарне введення в наступну форму дієти зі здоровим харчуванням. Ніяких витрат немає, якщо ви не проводите період голодування в клініці. Перебування там сприймається як відпустка одночасно.
недолік
Голодування є стресом для організму, навіть якщо спочатку йому не до душі. Дефіцит - надзвичайна ситуація - виживання - стрес - ось основні проблеми, з якими доводиться боротися організму. Не вистачає не тільки калорій, а отже і палива, але і поживних речовин, вітамінів і мінералів. Організм не міг зберігати багато з них до голодування, що неминуче призводить до симптомів дефіциту. Тому піст не повинен бути розроблений протягом тривалого періоду часу. Якщо за цим не суттєво зміниться дієта, за допомогою якої організм знову буде забезпечений необхідними інгредієнтами і при цьому буде приділятися увага жиру та вуглеводам, втрачені кілограми швидко відновляться - і вони також приносять з собою приріст.
Висновок
Голодування суперечливе як засіб здоров’я. Короткі пости можуть бути корисними для здорових людей, довгі голодування слід проводити лише під наглядом лікаря. Голодування можна рекомендувати як вступ до подальшої зміни дієти. Для детоксикації та очищення бажано проводити лікування натще при терапії.