Посний сьомий день посту, якщо не їсти, є майже рутиною - спорт - FAZ
Моя ранкова перевірка ваги: 58,8 кг (на 2,7 кг менше)
8.00 ранку:
Мій кровообіг повністю стабільний, я відчуваю себе дуже врівноваженим і я щасливий, що мені довелося пережити лише цей день, щоб досягти бажаної мети - тижневий піст. Я все ще дотримуюся своїх ранкових ритуалів витягування та вишкрібання язика.
10.30:
Невеликий похід з батьками повертає мене до мого розуму і забезпечує заспокійливий кисневий душ. Зараз мені майже легко спостерігати, як їдять інші. Це теж відбувається сьогодні опівдні, коли подають фірмові страви із забою пфальцу. Я абсолютно чесний, коли кажу, що ситна їжа з мене сміється, але я досить прагну до чистої картоплі (можливо, з дрібкою масла).
15:00:
Я із задоволенням купую трохи овочів, кварку та хлібці для щадної дієти після посту. Вдома мені відразу потрібні чай і товстий светр. Що стосується температури, то я став мімозою в дні посту, дуже швидко замерзаю і навіть частіше, ніж зазвичай, маю холодні ноги або руки. Нормальна реакція, я читав у своїй книзі посту.
17.00:
Що я не вважаю настільки нормальним: що мої зуби іноді відчувають себе настільки ворсистими у другій половині дня, ніби я їв, хто знає що, і не чистив зуби вранці. Хороший знак: язик майже не покритий.
Деякі люди відчувають справжній максимум щастя після періоду посту. Соромно, я з нетерпінням чекав цього, але не відчуваю ейфорії. Одного тижня посту, мабуть, недостатньо.
22.15 вечора:
Перед сном я переглядаю свій тиждень посту. Мені вдалося постити тиждень. Отже, якщо рахувати вихідний день із фруктами, то це було шість днів чистого посту. Я з нетерпінням чекаю яблука, яке я можу з'їсти завтра вранці. Вранці? Пізній ранок теж буде добре.