Пост Наскільки здоровою є дієта Наомі Кемпбелл
Залізна дисципліна у питаннях харчування роками забезпечувала Наомі Кемпбелл тілом, про яке вона мріяла. Модель має лише один прийом їжі на день. Але чи справді це здорово?
Тонке тіло Наомі Кемпбелл не випадково. Зображення: Landmark Media/ImageCollect/місце в новинах
Наомі Кемпбелл (50) надає великого значення твердому і стрункому тілу. Натомість топ-модель відмовляється від будь-яких гріхів і дотримується суворого плану харчування. Вона їсть лише один прийом їжі на день. Чи може тіло з цим впоратися? За словами доктора Ніколай Ворм, фахівець з питань харчування та автор "Нової дієти LOGI", також може описати свою дієту як періодичне голодування.
"Це дієта, яку ми, мабуть, дотримувались багато століть в нашій еволюції. Люди могли щось їсти, лише б щось полювали або збирали. В принципі, це спочатку не проблема для організму за умови, що кожен із цим одним прийомом їжі Поживні речовини, які потрібні організму ", - пояснює він в інтерв’ю інформаційному агентству, присвяченому новинам.
Періоди голодування мають позитивні наслідки
Нещодавно кухарка Кемпбелл в інтерв'ю "Сторінці шість" заявила, що вона також відмовляється від глютену, молочних продуктів та курки. Ви харчуєтесь чисто і вегетаріансько. "Вам не потрібно їсти м'ясо, молоко або клейковину, щоб отримувати всі важливі поживні речовини", - каже Черв'як. Натомість модель в основному спирається на фрукти, овочі, бобові, горіхи та яйця. На думку експерта, його також можна використовувати для покриття щоденних потреб за умови правильного поєднання.
Крім того, періоди голодування також матимуть позитивний вплив на здоров’я. "Імунна система активізується. Організм очищає і розщеплює продукти обміну, які є несприятливими. Клітини, які вже не функціонують добре, також руйнуються. Те саме відбувається, наприклад, при періодичному голодуванні", - пояснює Worm.
Небезпека симптомів дефіциту
Але що відбувається з тілом, якщо воно не отримує всіх необхідних поживних речовин? “Це може призвести до симптомів дефіциту. "Важливо, як складається їжа і чи містить вона всі вітаміни, мінерали, мікроелементи, білки та незамінні амінокислоти".
Експерт з питань харчування не рекомендував би цю дієту. "Я думаю, що це зайво суворо. [.] Особисто мені надзвичайно важко їсти лише один раз на день. Їжа повинна бути відносно великою. Я б розділив її на два прийоми їжі, що набагато приємніше та легше реалізувати".