Пост не для всіх
Пост Великодня, найдовший і найскладніший із постів, які проводили християнські віруючі, розпочався вчора і триватиме 40 днів, аж до ночі Воскресіння Господнього (28 квітня). Навіть якщо це розглядається як засіб для детоксикації організму та підвищення імунітету, голодування не рекомендується проводити нікому. Більше того, на думку лікарів, існують стани, при яких голодування не рекомендується, наприклад, хворі на туберкульоз, діабет, анемію, метаболічні та психічні захворювання, а також у вагітних жінок або дітей.
Відомий як найдовший і найскладніший піст у християнському календарі, Великий піст є викликом навіть для абсолютно здорових людей. 40 днів посту - це майже як випробування для віруючого, але загалом вони розглядаються як період очищення організму, корисний для організму. Однак існує більше категорій людей, які страждають певними станами, при яких піст може навіть стати небезпекою для їх здоров’я. За словами доктора Магдалини Йордан, сімейного лікаря, «само собою зрозуміло, що вагітним і годуючим матерям забороняється голодувати, оскільки їх раціон не повинен бути позбавлений поживних речовин, інакше молоко, яке вони дають дитині, буде неякісним ".
Діти та підлітки, лише кілька днів посту
Діти та підлітки теж не повинні поститись. У міру зростання їхнього організму їм потрібна складна і збалансована дієта. "Бувають ситуації, коли люди в будь-якому випадку хочуть посту. Якщо вся сім'я постить, ви повинні знати, що у випадку з дітьми максимальна тривалість становить три дні. Більш тривалі періоди позбавлення їжі можуть спричинити порушення у зростаючому організмі. Гормони росту залежать від незамінних амінокислот, які існують лише в м’ясі. Шість днів - це максимальна тривалість періоду голодування для підлітків, оскільки їх організм переживає нейрогормональні трансформації. Люди похилого віку не повинні голодувати більше п’яти днів. Крім того, після періоду позбавлення їжі вони повинні харчуватися добре, збалансовано та споживати кислу їжу, оскільки стимулюють секрецію незамінних амінокислот ", - каже лікар.
Існують також такі діагнози, як туберкульоз, коли дієта, заснована переважно на тваринних білках, значно сприяє оздоровленню. Діабетики, в свою чергу, мають спеціальну дієту, з фіксованим часом їжі та чітко встановленими кількостями. Ті, хто не дотримується цієї дієти і вмирає від посту, можуть навіть загрожувати їхньому життю і можуть перейти в діабетичну кому, включаючи гіпоглікемічні напади, коли рівень цукру в крові занадто сильно падає через голодування або специфічну структуру їжі під час посту.
Протипоказаний при анемії та метаболічних захворюваннях
"А тим, хто страждає на анемію і вже має дефіцит певних вітамінів і мінералів в організмі, не слід позбавляти білка і, загалом, поживної дієти. У свою чергу, ті, хто страждає метаболічними захворюваннями або розладами щитовидної залози, повинні знати, що голодування може порушити їх обмін речовин, а ті, хто має патологію травлення або кишечника в хронічних формах, можуть мати серйозні кишкові транзитні проблеми, запаморочення та втома », - говорить доктор. Магдалина Йордан. Навіть при психічних захворюваннях голодування протипоказано, оскільки воно може погіршити симптоми та спричинити розлад.