Пост Поліни Я перевірила дієту доктора Коена «Вилка та бікіні»
Програма «Знай, як схуднути»
Перший етап: Ви маєте оцінку (в Інтернеті чи в прямому ефірі), щоб побачити, де ви перебуваєте, залежно від ваги, віку, типу фігури ... Це дозволяє стартувати на хорошій основі.
Доктор Коен веде нас до того, щоб стати схожими на “міні-дієтологів”. Ми вчимося знати, що для нас підходить.
Допитуючись, я бачу, що ми можемо їсти що завгодно ...
Але в меншій кількості (ну добре .;)) .
Тоді вам доведеться збільшити свої енергетичні витрати (перегляд спорту по телевізору не враховується). Мені цікаво те, що насправді не існує жодних заборон (мммммм ... заспокойте Полін) чи позбавлення. Ми можемо продовжувати їсти, наприклад, хліб, шоколад і пити вино.
Тож давайте ладнати: ви не грабуєте свою пекарню. Ми не відправляємо один одному пляшку піфа на день. Ми не потрапляємо на хрусткість цілих шоколадних плиток! (Я тут не кажу про чіппендейлів чи найкращих спортсменів із тілами мрії, я слиня, можна йти.)
Маленька підказка: Ви замінюєте фрукти свого десерту двома квадратами шоколаду.
Програма продовжується стадією стабілізації, яка дозволяє зберігати хороші звички, але розслаблятися (подібно до всіх дієт, про які я хочу сказати).
2-а маленька підказка (я тебе балую): Ви нарізаєте картоплю тоненькою соломкою, додаєте краплинку оливкової олії, трохи розмарину і стрибаєте в духовці на кілька хвилин.
Потім ви їсте, закриваючи очі, і уявляєте, що це фрі
Що я про це думаю:
Не побачивши цього по всьому телевізору, я подумав, що доктор Коен мав чудодійний метод дієти, щось божевільне !
Ну, я виявив, що цій програмі бракує оригінальності. Мені сподобався аспект харчової реабілітації. І те, що справжнього позбавлення немає.
Завжди приємніше, коли вас запрошують до будинку друга, щоб перекусити трохи всього, не відчуваючи надто вини.
До нових зустрічей, дівчата
Хто така Поліна Мультфільм ?
Поліна Мультфільм - комік. Ви, мабуть, бачили це у нашій веб-серії LES GROGNASSES. Його характер торкнувся нас. Поліна така в житті: дитяча жінка, сміється, жадібна і добродушна, завжди перша на вечірках. Раптом вона росте швидше за свою тінь !
Отож, виключена для нас, вона буде щотижня говорити про свої дієти, переживання, кохання, улюблених людей, свої висловлювання. Коротше кажучи, ми будемо добре посміятися !