Пост зі сторінки 5

@захід сонця
привіт захід сонця,
як довго ти хотів би постити?
Мені також дуже важко не з’їсти знову занадто багато відразу після посту, бо після яблука я не ситий.
Тому я складаю план на ці дні. Це допомагає мені залишатися в кадрі

вихідний день

Отже, ось мій звіт поки що. Короткий звіт про досвід за останні два дні.

Початок ваги: ​​(день полегшення, ранок) 82,6 кг - сьогодні 81,9 кг.

Їдять у вихідний день: рис з паровим яблуком, рис з паровими помідорами, картопля зі свіжою квашеною капустою. Якщо це зараховується до їжі, також включаються напої з соку/пахти/вівсянки.

Тоді вчора перший день посту. Оскільки мій іригатор (пристрій для клізми) все ще знаходиться в якомусь рухомому ящику, я приніс з аптеки сіль Глаубера, щоб спорожнити кишечник, і випив. Бдддддх - я не думаю, що я коли-небудь пив щось огидне. І це закінчується через 3 години. ні, ходив цілий день з атаками "Ichmussmaldringend".


ГАРАЗД. Але це важливо для зміни тіла - якщо немає спорожнення кишечника, то людина, як правило, також голодний.

Випив: вода, сік, суп (раз пакетик - бдхххх, я роками не їв і навіть не знав, наскільки огидний смак готових супів), і одного разу приготував його сам. Відтепер лише самостійно готується. Сік з пахта, айран з соком. Щодо молочних продуктів - га - є кілька ідей про те, чи слід їх пити під час посту. Мені просто легше з цим. Можливо, завтра я спробую день без цього.


Пити як корова. Вже добре. Загальний стан вчора через Звичайно, не дуже сильно вірю. Не був голодний . також ніякого "бажання" до сигарет (так би мовити, наступна і, сподіваюся, остання спроба кинути палити одночасно з постом). Я набагато більше скучив за чашкою кави.

Мені цікаво, що принесуть наступні дні. Я дуже чекаю цього. Я ще пам’ятаю з попереднього досвіду посту, як добре я почувався.

Пішов гуляти у вихідний день, але вчора я був занадто слабкий для цього. Ні, чесно кажучи, я не наважився піти так далеко від туалету * хихикання *. Я також знову викопаю свій батут.

На сьогоднішній день у нас все досить добре. На жаль, учора, лягаючи спати, я виявив шкаралупу з арахісовими сальто, потрібно було докласти зусиль, щоб не зачепити її, а викинути.

Я планую постити близько 7 днів тому. Просто погляньте.