Постійне голодування - Форум Softpedia
Що ви чули про періодичне голодування, має гарні результати, чи пробував хтось, чи знайомий, хто пробував?
Ідея періодичного голодування полягає в тому, щоб за 8 годин з’їсти потрібні калорії (без перебільшення, звичайно), наприклад, з 13:00 до 21:00, потім з 21:00 до наступного дня в 13:00 перерви. З того, що я знайшов в Інтернеті, я дізнався, що через 12 годин після останнього прийому їжі, якщо ви його не вживали, організм починає приймати жирові запаси.
Я розпочав цю роботу в понеділок, я можу впоратися з голодом, я можу утриматися, я помітив, що почуття голоду більше в моїй голові, і ви можете легко пережити це. ), тим часом я займаюся в тренажерному залі і стрибаю на мотузці вдома.
Відредаговано beck1392, 10 травня 2018 - 13:04.
І я роблю цю справу, не усвідомлюючи цього.
Без фізичних навантажень у нього немає чичірезу. Що я роблю лише в тому сенсі, що ввечері піднімаюся на 4 поверх, а вранці на 1-й.
Я почав трохи живіт, ніби я важу 100 фунтів, але мені 1,90.
Хороша річ у тому, що вони виглядають більш солідними, тож якщо в каві є якийсь сенс, вони виглядають масивно.
Погано те, що до того, як я кинула, мені було 73 кілограми, а зараз у 100 я відчуваю, що вагітна.
Відредаговано exceswater, 10 травня 2018 - 13:11.