ПОСТІЙНО БЕЗ ГЕРПЕЗА БАД проти герпесу

Частина 2: Ефективно боротися з герпесом

Моє передмова: Я подолав герпес!

Роками я боровся з цією дурною, непотрібною хворобою: герпесом. Спровокований вірусом простого герпесу типу 1. Моїх сестер пощадили, щасливчики, але одна з них повинна була вдарити! Після зараження збудник відчуває себе комфортно в організмі на все життя. З одними це залишається абсолютно непоміченим, з іншими - знову і знову. Тригерів для герпесу безліч. Для мене було достатньо іспитового стресу, турбот чи просто психологічного стресу, і червонувата губа оголосила про себе. Це насправді завжди мене наздоганяло, коли це зовсім не підходило. Просто дратує і незручно одночасно! Але моя сестра більше не хотіла бачити цю біду. Як ми можемо ефективно боротися і запобігати герпесу? Тож ми провели певне дослідження! Це було того варте, бо ми знайшли постійне рішення проти герпесу! Погляньте на першу частину нашої постійної серії без герпесу:

У першій частині ми розглядаємо такі моменти:

Що таке герпес?
Що викликає герпес?
Для профілактики: Мої 3 найкращі домашні засоби від герпесу!
Що робити у разі спалаху (гострого) герпесу?
Допоможіть противірусним препаратам при спалаху герпесу?
і багато іншого.

Дієтичні добавки при герпесі

Сьогодні ми йдемо на крок далі: ми познайомимо вас з найкращою дієтичною добавкою щодо герпесу, яку ви точно вже не захочете пропустити. Рекомендовано практиками ортомолекулярної медицини. Чому? Тому що це працює! На щастя, для цього вам не потрібно сто таблеток або порошків. Існує лише три добавки. Той, хто стежив за нами протягом тривалого часу, вже знатиме двох із них і, можливо, влаштує їх самостійно. Але є такий, якого ви ще не знаєте: L-лізин, коротше лізин. У зв'язку з герпесом, це найважливіша добавка з усіх! І саме тому ми спочатку знайомимо вас з лізином. Просто читайте далі!

Лізин від герпесу

Що таке лізин і чому лізин допомагає проти герпесу?

Що стосується L-лізину або лізину, то з’являється найважливіший макроелемент: білок, точніше білкові будівельні блоки. Будівельні блоки життя! Прочитайте все про те, чому білок тримає вас стрункою та молодою, і це потрібно не лише спортсменам! А що таке лізин? Незамінна амінокислота. Отже, білковий будівельний матеріал. І дуже важливий! Що є лізином у коробці? Лізин приймає кілька функцій в організмі:

Лізин - це назва джерела молодості серед амінокислот. Як компонент колагену, лізин підтримує шкіру підтягнутою. Без лізину немає ферментів, які борються з раковими клітинами. Лізин також входить до складу карнітину - речовини, яка контрабандно вводить жир у клітину і, таким чином, дозволяє спочатку спалювати жир. Лізин стимулює імунну систему проти вірусів. І якщо ви страждаєте безвольністю, слабкою концентрацією уваги та слабкою пам’яттю, лізин може допомогти. - Лікар. Струнц: Дієта, с.92

Їжа з високим вмістом лізину та низьким вмістом аргініну

Лізин в основному міститься в продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, тунець, яйця та сир, а також у бобових, сої та вівсяних пластівцях. Антагоністом лізину є амінокислота аргінін. Якщо ми вживаємо багато лізину через їжу, вводиться мало аргініну і навпаки. Що стосується герпесу, слід вживати їжу з високим вмістом лізину та низьким вмістом аргініну. Аргінін міститься в горіхах, бобових, гарбузових насінні, рибі та м’ясі. Щоб зрозуміти: віруси герпесу використовують аргінін для розмноження. Якщо недостатньо аргініну, віруси використовують лізин, який зупиняє розповсюдження вірусу. Але є підвох:

Чому лізин входить у дію як дієтична добавка

На жаль, під час варіння втрачається багато лізину! Для здорової дорослої людини щоденна рекомендація становить 38 мг на кілограм ваги. Якщо людина важить 60 кг, це робить 2280 мг лізину! Тому важко виробляти значний надлишок лізину лише за допомогою їжі. Для цього призначений ортомолекулярний препарат: Ви можете точно регулювати дозу за допомогою дієтичної добавки з лізином. І доза має вирішальне значення! Тільки тоді лізин може зупинити розповсюдження вірусу герпесу. Але лізин може зробити ще більше! Лізин здатний запобігти новому спалаху герпесу. Відповідно, його можна ефективно використовувати для профілактики герпесу. Як зазначалося раніше, дозування має вирішальне значення. Ми розповімо вам, скільки лізину доповнено при герпесі:

Дозування: Скільки лізину проти герпесу?

Дозування згідно з ортомолекулярною медициною:

Для профілактики герпесу: 500-1 500 мг лізину щодня

Найкращі харчові добавки з лізином

Що стосується добавок, то вибір величезний. Тому ми зібрали для вас найкращі продукти. Ми віддаємо перевагу вибирати навальні пакети, оскільки вони дешевші. Також може мати сенс вибрати порошок замість таблеток, оскільки не всі добре спускаються з таблеток. Але ми також підібрали лізинові харчові добавки у формі таблеток. У будь-якому випадку всі продукти легко дозувати:

Vitafair Lysine - 500 mg - 120 Tabs Shop

Вітамін С від герпесу

Ось як вітамін С допомагає при герпесі

Вітамін С є чудодійною зброєю проти старіння: як потужний антиоксидант, він захищає організм від вільних радикалів і, отже, від багатьох захворювань. Вітамін С по праву вважається продовженням життя! Суть справи: організм не може сам виробляти супер вітамін. Ми повинні отримати його з їжею. Фрукти та овочі особливо багаті вітаміном С. Але вітамін С легко окислюється: багато втрачається завдяки приготуванню їжі. Навіть коли ми харчуємось повноцінно, вітамін С занадто часто втрачає. Тому дієтична добавка з вітаміном С має сенс у будь-якому випадку, навіть при герпесі! Оскільки, як і лізин, вітамін С також має противірусні властивості. Це скорочує тривалість спалаху і мінімізує ступінь ураження (везикули, кірки). Вітамін С також ідеально підходить для профілактики герпесу.

Дозування: Скільки вітаміну С при герпесі?

Дозування згідно з ортомолекулярною медициною:

Для профілактики герпесу: 500-1000 мг вітаміну С щодня

Найкращі харчові добавки з вітаміном С.

Рекомендовані нами харчові добавки з вітаміном С також містять біофлавоноїди. Це покращує засвоєння вітаміну С, а супервітамін може працювати ще краще!

Цинк від герпесу

Ось як цинк допомагає проти герпесу

Хтось ще не доповнив цинк? Ми присягаємо цим роками, як і вітамін С. Цинк - абсолютний універсал, який бере участь у всіх метаболічних процесах! Дефіцит цинку проявляється через сприйнятливість до інфекцій, погану шкіру, випадання волосся, ламкість нігтів та запалення. Суть справи: Цинк повинен надходити через їжу. Незважаючи на повноцінне харчування, в організм надходить занадто мало цинку. Тому добавка цинку завжди доцільна, навіть при герпесі. Оскільки цинк також має інгібуючі віруси властивості, саме тому вітамін С та цинк складають неперевершену команду проти герпесу.

Дозування: Скільки цинку при герпесі?

Дозування згідно з ортомолекулярною медициною:

Для профілактики герпесу: 20-40 мг цинку щодня

Найкращі харчові добавки з цинком

Цинк - це не просто цинк, оскільки існують різні форми цинку, включаючи глюконат цинку, L-гістидин цинку, цитрат цинку, хелат цинку та метіонін цинку. Важливим є частка чистого або елементарного цинку. Приклад глюконату цинку: 387 мг глюконату цинку відповідають 50 мг чистого цинку. Наші рекомендації відсортовані за вмістом чистого цинку. Порада. Ми купуємо пакети оптом, оскільки вони дешевші. Ми також віддаємо перевагу таблеткам цинку з 25 мг або 50 мг чистого цинку. Для регулювання добової дози ми використовуємо такий дозуючий засіб:

Таблетки з 50 мг чистого цинку

Таблетки з 25 мг чистого цинку

Vitasyg глюконат цинку - магазин 365 вкладок

Таблетки з 15 мг чистого цинку

Fat2Fit Nutrition Цитрат цинку - 500 вкладок Магазин

Таблетки до 10 мг чистого цинку

Насипні порошки Цинк Метіонін 6,3 мг - 90/270 Tabs Shop

І останнє, але не менш важливе: здорове харчування проти герпесу

Одностороннє харчування робить вас хворим

Одностороннє харчування (наприклад, уникання продуктів тваринного походження) викликає симптоми дефіциту, включаючи дефіцит лізину. Тому дієтична добавка з лізином (в ідеалі - з іншими незамінними амінокислотами) є важливою. Інакше існує ризик серйозних наслідків для здоров’я. Те саме стосується вітамінів (таких як вітамін С) та мікроелементів (включаючи цинк). Нестача поживних речовин далеко не смішна. Ви свідомо скорочуєте своє життя. І навіть коли ви старієте від хвороб, виникає питання: наскільки варто життя, коли воно визначається хворобою? Це просто так: ми можемо мати вирішальний вплив на те, як ми старіємо:

Ти те що ти їсиш!

Здорова дієта не тільки допомагає проти герпесу, але також бореться з іншими захворюваннями або запобігає їх виникненню. Мета: Старіти здоровими, тобто без хвороб, які ускладнюють життя або навіть скорочують його! Ти те що ти їсиш! Коли ми говоримо про здорову дієту, ми маємо на увазі збалансовану дієту: вона складається з 80% необробленої їжі (= багата поживними речовинами) і лише 20% переробленої їжі (= бідна поживними речовинами). Також називається правилом 80/20. Ми щодня з’їдаємо більше півкіло овочів (фрукти теж входять), щодня їмо зернові продукти (включаючи цільні зерна) та молочні продукти, кілька разів на тиждень їмо бобові, як нежирне м’ясо, рибу та яйця. Оскільки ми їмо більше бобових, ми зменшили споживання м’яса. Ми не хочемо повністю обійтися без м’яса. Для нас важливо збалансоване співвідношення білків тваринного та рослинного походження. Тільки так ми можемо забезпечити свій організм усіма необхідними йому необхідними поживними речовинами. На додачу до цього ми не палимо і рідко вживаємо алкоголь. Крім того, ми присягаємо обраними дієтичними добавками. Акцент робиться на доповненні. Примітка: Вони не замінюють збалансовану дієту. Для отримання додаткової інформації читайте:

Чому фізичні вправи не просто зміцнюють організм

На додаток до збалансованої дієти, фізичні вправи є одним з наших омолоджуючих наріжних каменів для імунної системи. Ми роками не займалися жодним видом спорту, про який варто згадати, але це закінчилось у 2016 році. За останні роки наше розуміння фітнесу докорінно змінилося: ми перетворилися з кардіо-зайчиків на важкоатлетів! ^^ Ні, зовні ми далекі від гори м’язів, навіть якщо ми сильно покладаємо вагу на планку. Навпаки: ми одночасно сильніші та стрункіші, оскільки зменшили жир і наростили м’язи, тобто від худого жиру до добре підготовленого. Тренуючись з обтяженнями, ми не лише зміцнюємо свій організм, але й імунну систему:

Вправи є антивіковими засобами для імунної системи, а це означає, що вони старіють повільніше. Імунний захист довше залишається у формі. - Лікар. Струнц: Топфіт з вітамінами, с. 134

І найкраще для останнього: ми їмо (бенкет!) Насичуємось щодня. Більшість людей (особливо жінок) вважають, що ми просто подрібнюємо салат. Неправильна думка! Їжа у нас величезна, з великою кількістю, мало калорій, завжди збалансованою та поживною. Після того, як ми покрили наші макро- та мікроелементи, ми пригощаємо себе (щодня, якщо хочемо!) Шоколадом, морозивом, млинцями, попкорном тощо, як нам подобається! Щоб мати здорове тіло, потрібно правильно харчуватися. Це стосується схуднення, набору ваги та підтримки ваги. Загляньте в наші каструлі та миски для круп, але будьте обережні, ризик залежності: