Постійно втомлюючись, як дізнатися, чи є за цим щось серйозне - FOCUS Online
Незважаючи на те, що ви лягаєте рано і спите досить довго, ви закриваєте очі вдень? Це може мати різні причини, такі як дефіцит заліза або хвороба Лайма. FOCUS Online пояснює, як можна відстежити причину.
Найпоширеніша причина, по якій люди постійно відчувають втому, - це насправді відсутність сну. Ті, кому для оздоровлення потрібно вісім годин сну, але рідко отримують більше шести годин, живуть із постійним дефіцитом сну. Єдине, що допомагає від цього - це лягти раніше. Але існує безліч причин хронічної втоми, які менш очевидні і часто менш нешкідливі.
Не лише звертайте увагу на лабораторні показники
Якщо ви хочете точно знати, чому ви хочете постійно спати, у більшості випадків вам потрібна медична допомога. Щоб лікарі загальної практики не тикалися в темряві, коли мова заходить про дифузний симптом "втоми", Німецьке товариство загальної практики розробило рекомендації щодо того, як шукати тригери. Відповідальні автори застерігають не покладатися лише на лабораторні показники або шукати лише фізичні причини.
Розлад сну
Ті, хто спить довго, але неспокійно, не можуть керувати хвилеподібним ритмом сну і глибоким сном, необхідним для нічної релаксації. Результатом є сонливість вдень. Важкі хропучі можуть мати апное сну. Паузи під час дихання під час сну. Причиною є звужені дихальні шляхи. Паузи в диханні знижують рівень кисню в крові, і зацікавлена людина кілька разів прокидається протягом ночі, щоб зробити вдих, але не усвідомлює цього. Нічні порушення в кінцевому підсумку призводять до втоми, а пацієнт не усвідомлює причин цього.
Діагноз: Програма сну може фіксувати індивідуальну поведінку сну та виявляти несправність. Ніч під спостереженням у лабораторії сну також може мати сенс.
Синдром хронічної втоми
Деякі люди, які постійно відчувають втому, мають синдром хронічної втоми (ХЕП). Навіть незначні фізичні чи розумові навантаження можуть призвести до стійкого виснаження у постраждалих. Періоди відпочинку майже не приносять одужання.
Діагноз: Після детальної історії хвороби лікарі можуть порівняти підозру щодо ХЕП із діагностичною схемою Американського інституту медицини. Але тоді немає спеціальної терапії, полегшити можна лише окремі симптоми.
Дефіцит заліза
Втома, спричинена низькою концентрацією заліза в крові, переважно страждає від жінок, які мають рясні менструації. Бідна залізом дієта або втрата крові після серйозних травм також призводить до бідності заліза. Залізо важливо для утворення крові, наприклад, для швидкого транспортування кисню по організму. Якщо транспорт повільний, настає втома.
Діагноз: Простий аналіз крові показує, чи є дефіцит заліза. Інші дефіцити вітамінів і мінералів, що викликають втому, також можна виявити у зразках крові.
Розлад щитовидної залози
На додаток до дефіциту заліза, першою підозрою при хронічній втомі є, як правило, неправильна робота щитовидної залози. Якщо ви недостатньо активні, виділяється менше гормонів щитовидної залози, а ваш метаболізм сповільнюється. Це призводить до втоми, підвищеної потреби у сні та млявості.
Діагноз: УЗД може показати збільшення щитовидної залози, що може свідчити про збої в роботі. Аналіз крові дає точну інформацію про показники щитовидної залози.
Інфекції
Від грипу до хвороби Лайма багато інфекційних захворювань пов’язані з втомою. За цим стоїть боротьба імунної системи проти хвороботворних мікроорганізмів та запальних процесів, які коштують сили та втомлюють.
Діагноз: Якщо виснаження триває, аналіз крові може з’ясувати причину. Якщо у лікарів немає інших підозр, вони раді зробити тесту на хворобу Лайма. Потім кров втомленого пацієнта повинна містити антитіла, які імунна система виробляє у відповідь на бактерії Borrelia, що передаються при укусі кліща.
депресія
Психічний біль часто винен у постійній втомі. Відчуття виснаження і млявості - це навіть ключовий симптом захворювання. Так звана зимова депресія відрізняється від цієї. Відсутність денного світла та високе вивільнення гормону сну мелатоніну винні у втомі та зниженому настрої.
Діагноз: У випадку класичної депресії чесний і відкритий опис стану здоров’я та життєвої ситуації може поставити уважного лікаря на правильний шлях і поставити правильний діагноз. Якщо депресивна зимова втома зникне під час прогулянки по снігу, а потім, нарешті, з першими променями весняного сонця, мало ризикує розвиток тривалої депресії.
рак
Особливо, якщо крім втоми ви також помічаєте додаткові симптоми, такі як нічна пітливість, набряклість лімфатичних вузлів, кров у стільці, втрата ваги, порушення чутливості або помітні зміни шкіри, ймовірно підозра на пухлину. Тоді втома є лише супутнім ознакою того, що в організмі відбувається серйозна хвороба.
Діагноз: Лабораторні дослідження, рентген, КТ або магнітно-резонансні знімки робляться залежно від підозри на симптоми.
Жирна печінка
Хвора печінка викликає біль на пізній стадії, але втома є одним із типових симптомів, коли з органом детоксикації щось не так.
Діагноз: Аналіз значень печінки у зразку крові дає інформацію.
Ліки
Втома є поширеним побічним ефектом багатьох ліків, таких як антигіпертензивні препарати або міорелаксанти можуть викликати сонливість.
Діагноз: Ви побачите побічний ефект "втома", читаючи вкладиш.