Постнатальна депресія, чому постраждалі мами не говорять про це
Уявіть, що народження вашої дитини втягує вас у справжню кризу. ЦЕ реальність для мам, які страждають від постнатальної депресії. Але навряд чи хтось говорить про це. Ось чому.
Народження дитини - це радісний досвід, якого майбутні батьки з нетерпінням чекають протягом дев’яти місяців. Для багатьох батьків хвилюючий і чудовий час починається сповненим любові і повним щастя. Але не для всіх. Оскільки є жінки, які страждають післяпологовою (післяпологовою) депресією, також відомою як післяпологова депресія, після народження своєї дитини.
Жінки, які страждають цим, почуваються безвольними, слабкими та мають неоднозначні почуття щодо своєї дитини. Там, де вони повинні відчувати безмежну радість і щастя, є порожнеча, яку вони не можуть пояснити собі. Але замість того, щоб відкрито говорити про це і таким чином знаходити однодумців та обмінюватися з ними ідеями, багато жінок мовчать.
Важливо, щоб постраждалі були відкритими та чесними. З одного боку, для власної психіки, а також щоб показати іншим постраждалим матерям, що вони не самі. Ми дослідили, які насправді причини мовчання.
1. Матері не хочуть визнавати свою постнатальну депресію.
Буття або страждання від депресії не сприймається в нашому суспільстві. Депресія сприймається як слабкість людини, але не як хвороба, якою вона є у багатьох. Тому навіть молоді матері не хочуть визнавати, що, хоча вони і не належать до групи ризику, вони насправді можуть страждати від постнатальної депресії.
Багато матерів тиснуть на себе і прагнуть бути "ідеальною" мамою. Кожна мати є ідеальною матір'ю, поки вона поруч зі своєю дитиною. А це також означає, що мама може визнати і відверто говорити про те, що вона страждає післяпологовою депресією. Тому що найкраще їй та дитині, якщо вона звертається за допомогою.
2. Суспільство придушує депресію, врешті-решт, бути батьком завжди виснажує
Новонароджений завжди приносить багато зусиль і змін для батьків. Значно менше сну, плачучої дитини та проблем із грудним вигодовуванням - речі, про які знають майже всі матері на початку, і які багато мам вважають особливо напруженими та нервовими. Тому в нашому суспільстві ми схильні відмовлятись і говорити мамі, яка більше, ніж просто сонлива і насправді страждає від депресії, що це частина того, щоб бути матір’ю.
Але це не так. Депресія - це хвороба, яку, як і будь-яку іншу хворобу, потрібно лікувати, щоб людина могла вилікуватися. Зцілення не обов'язково повинно відбуватися за допомогою психотерапії. Жінки, які страждають легкою постнатальною депресією, потребують емоційної або практичної повсякденної допомоги. Якщо депресія посилюється, жінкам слід звернутися за медичною або психологічною допомогою.
3. Матері з депресією побоюються, що їхню дитину у них заберуть
Мами, у яких є постнатальна депресія, почуваються дуже винними. Вони почуваються винними у своїй дитині за те, що вважають, що їм недостатньо до них піклується, а отже, їм недостатньо до них. Оскільки вони самі відчувають, що вони недостатньо або недостатньо піклуються про свою дитину, вони вірять, що інші люди можуть думати так само, якщо вони говорять про свою депресію. Тому вони побоюються, що лікарі чи органи влади можуть забрати у них свою дитину, і мовчать про свої почуття, страхи та хвилювання, а отже, і про свою хворобу.
4. Постраждалі матері соромляться
Вимоги, які суспільство ставить до матерів, надзвичайно високі і змушують постраждалих матерів відчувати, що вони зробили щось не так. Жінки з постнатальною депресією звинувачують себе в тому, що хворіють. Вони думають, що зробили щось не так, і соромляться цього.
Але мати не вибирає хворобу, а хвороба вибирає матір. Ніхто не повинен соромитися цього.
5. Думка інших відіграє велику роль
Ми всі любимо робити вигляд, що нас не хвилює думка інших людей, але в той же час ми всі знаємо, наскільки це може бути зайнято. Це те саме з мамами. (Постнатальна) депресія - це психічний розлад. Отже, якщо ви визнаєте, що страждаєте від цього, ви визнаєте, що не маєте здорової психіки. Постраждалі дуже переживають, що це може негативно позначитися на родині, друзях та роботі.
6. Постнатальна депресія не є "приємною" хворобою
Жодна хвороба не є красивою у сенсі привітання. Але є хвороби, які є більш соціально прийнятими і викликають бажання людей допомогти постраждалим. Інакше йде справа з депресією, включаючи постнатальну депресію. Часто люди, які вперше стикаються з людиною, яка перебуває в депресії, не знають, як з ними боротися. Контакт з іншими людьми, які уважні та допомагають, особливо важливий.
7. Постраждалі люди почуваються самотніми
Оскільки навряд чи яка-небудь жінка відкрито говорить про свою постнатальну депресію, може скластися враження, що це дуже рідко. Насправді це страждає набагато більше жінок, ніж ви можете подумати. Близько 20 відсотків усіх новонароджених матерів відчувають такі симптоми, як дратівливість, смуток, млявість і втому лише через кілька тижнів після пологів. Постнатальна депресія зазвичай виникає через два роки після народження, але соціальна підтримка може допомогти.
І саме тому набагато більше жінок повинні говорити про це, коли це впливає на них. Допомогти собі і показати іншим, що цілком правомірно просити про допомогу.