Постнатальний період Відновлення після l; доставка
З переживанням пелюшок пов’язано багато фізичних змін: вагітність пов’язана з багатьма змінами, які відбуваються у більшості жінок. Після пологів організм поступово змінюється: він починає виробляти молоко, ураження заживають і матка скорочується.
- Наступні памперси: відпочинок для молодої матері
- Що відбувається під час наслідків ?
- Продовження підгузників після кесаревого розтину
- Ускладнення під час наступних пологів
- Допомога після пологів: допомога акушерки під час пологів
- Гімнастика після пологів: дуже важлива для реабілітації
- Висновок
- Поради акушерки
Наступні памперси: відпочинок для молодої матері
Період від народження плаценти до повного відновлення матки називається періодом пологів. Це триває приблизно від 6 до 8 тижнів. Лікарі та акушерки розрізняють ранні та пізні пологи.
Перші десять днів після народження становлять послідовність ранніх пологів. Первородящим жінкам (які вперше є матерями) особливо необхідний відпочинок, щоб відновитись після напружених пологів. Крім того, цей період необхідний для знайомства з дитиною.
Щоб мати можливість спокійно насолоджуватися нею з новонародженим, домашні справи повинні відійти на другий план.
Порада. Перш ніж народжувати дитину, попросіть про допомогу з покупками та харчуванням у рідних та близьких протягом перших кількох днів.
Під час пізніх пологів молоді матері не повинні втомлюватися і повинні продовжувати відпочивати. Курс підгузників закінчується приблизно через 8 тижнів після повного відновлення матки.
Що відбувається під час наслідків ?
Послідовність шарів передбачає багато фізичних змін. Матка поступово повертається до початкових розмірів і важить близько 70 грам. Це звучить неймовірно, але під час вагітності розмір матки збільшується в 20 разів і важить близько 1000 грам. Траншеї (післяпологові скорочення) дозволяють їй відновити початкові розміри.
М’язова тканина поступово скорочується, сприяючи грудному вигодовуванню, особливо гормоном, що виділяється під час грудного вигодовування, окситоцином. Траншеї: після пологів матері, які вперше роблять, часто відчувають відчуття скутості в області живота. Від другої дитини траншеї помітніші, тому що матка дуже розширена і потребує більше часу, щоб повернутися до початкових розмірів.
Під час решти шарів ураження поступово заживають. Відразу після пологів плацента відшаровується від слизової оболонки матки і викликає травму. Виділення з ураження, що протікають через піхву, називаються лохіями. Вони тривають близько 6 тижнів. Під час наступних підгузників м’язи тазового дна і м’язи живота слід зміцнювати вправами, вказаними акушеркою після пологів. Однак м'язи живота не слід тренувати, поки не відбудеться діастаз живота, тобто прямі м'язи закриються і тазове дно можна буде знову контролювати.
З іншого боку, необхідно не надто напружувати м’язи живота. Наприклад, неправильне вставання. Під час наступних підгузників, якщо необхідно встати з лежачого положення, спочатку поверніться на бік. Вправи під час наступних підгузників особливо важливі, оскільки занадто розширений тазовий дно може призвести до нетримання сечі.
Продовження підгузників після кесаревого розтину
Жінки, яким зробили кесарів розтин, стикаються з наслідками пологів набагато довше. Враховуючи шрам, залишений кесаревим розтином, і біль, який він викликає, організму потрібно більше часу, щоб повернутися до нормального стану. У цьому випадку перебування в лікарні зазвичай триває від 3 до 7 днів.
Повернувшись додому, жінці, яка перенесла кесарів розтин, потрібно особливо подбати про себе та насолоджуватися часом, проведеним з дитиною. Оскільки спочатку їй не потрібно носити або переодягати, вона залежить від допомоги партнера, сім'ї та родичів.
Як природні пологи, траншеї та лохії з’являються після кесаревого розтину. Однак вони не такі інтенсивні, як ті, що спостерігаються після природного народження.
Після кесаревого розтину молода мама повинна відпочити близько 6 тижнів і повністю відмовитись від фізичних зусиль, таких як носіння речей або виконання домашніх справ. Занадто великі зусилля занадто рано можуть призвести до проблем із загоєнням.
Якщо можливо, попросіть акушерку перевірити стан вашої матки протягом наступних кількох тижнів. Вона також може дати вам поради щодо грудного вигодовування, що можливо, звичайно, навіть після кесаревого розтину.
Ускладнення під час наступних пологів
Серія шарів не створює особливих проблем. Однак іноді можуть з’являтися ускладнення. Лихоманка, пов’язана зі зменшенням виділень із вогнища ураження, вказує на те, що в лохіях стався завал. Крім того, може початися болісний мастит, який зазвичай супроводжується підвищенням температури.
Також існує підвищений ризик тромбозу під час наступних пологів, можливо через відсутність фізичних вправ та варикозне розширення вен під час вагітності. Щоб уникнути ризику тромбозу, рекомендується регулярно виконувати вправи, що сприяють кровообігу.
Ще одне ускладнення: післяпологова лихоманка. Цей інфекційний процес може проявлятися як лихоманкою, болем у черевній області та маткою, яка повільно відновлюється. Дитячий блюз (або післяпологова депресія) - одне з ускладнень, що виникають під час пологів. Це виходить за межі простих рамок невеликих змін настрою. У разі ускладнень зверніться до лікаря або акушерки.
Допомога після пологів: допомога акушерки під час пологів
Корисно звертатися за порадою до акушерки після пологів, особливо коли ви вперше батьки. Вона може відвідати новоспечену матір протягом перших післяпологових днів. Акушерка стежить за відновленням матки, лохій та процесом загоєння будь-яких уражень. Крім того, вона може направляти новоспечену маму на грудне вигодовування, на догляд за дитиною, особливо на її пупок. Акушерка важить дитину протягом перших днів.
Це також відмінна довідка, коли приходить час вирішити свої проблеми та страхи.
Гімнастика після пологів: дуже важлива для реабілітації
Для того, щоб матка повністю відновилася, а м’язи тазового дна і м’язи живота повернулись до початкового стану, важливо виконувати спеціальну гімнастику під час наступного шару. У лікарні майбутнім мамам вже показано кілька простих вправ для виконання. Акушерки, які відвідують вас, змушують вас продовжувати цю процедуру.
Навіть якщо ви були дуже спортивними до вагітності, вам слід уникати важких фізичних вправ протягом 6 тижнів після пологів, щоб ваше тіло могло відновитись. Такі види спорту, як біг підтюпцем, не рекомендуються для реабілітації тазового дна. Ви можете розпочати заняття реабілітацією після пологів з 6-го тижня і продовжувати їх до 9-го місяця дитини.