Пот під пахвами, який допомагає проти проникнення запаху поту - WELT
Що допомагає проти проникаючого запаху поту
Короткий зміст: Що робити проти запаху поту?
Наша шкіра виділяє близько двох літрів води щодня. Однак є люди, які сильно потеють і поширюють неприємний запах, часто допомагають навіть прості засоби: повітряний одяг з натуральних матеріалів, таких як бавовна, холодний душ, сауни, дезодоранти-антиперспіранти. Це також може допомогти зменшити споживання кави, чаю, алкоголю та гострих спецій.
Важлива зустріч в офісі. Увечері побачення - це все. Але блузка або сорочка вже прикрашені непривабливими слідами поту під пахвами. А потім неприємний запах. Пізніше в таких ситуаціях потовиділення може стати тягарем. Але прості засоби можуть допомогти зменшити вироблення поту в організмі та боротися із запахом.
Пот спочатку не має запаху
"Більшість людей намагаються пахнути свіжо і чисто, оскільки аромати тіла не вважаються привабливими в нашому суспільстві", - говорить професор Католицького університету Північного Рейну-Вестфалії в Падерборні. Наскільки вони успішні в цьому, залежить від кількох факторів, одним з основних джерел дратівливого запаху тіла є піт. І це, хоча спочатку зовсім не пахне, пояснює Біргіт Хубер, керівник відділу догляду за тілом в Асоціації з догляду за тілом та миючих засобів.
«Пот складається з 99 відсотків води, яка випаровується, і піввідсотка солі». Однак решта половини відсотків містить сечовину, амінокислоти та молочну кислоту, а також білок, жир та цукор. "Вони розщеплюються бактеріями на шкірі, і це пахне - чим довше бактерії можуть там поширюватися, тим більше".
Потіння життєво важливо
"Кілька мільйонів так званих ендокринних потових залоз розподіляються по всьому тілу", - пояснює Хайдрун Гольштейн, радник охорони здоров'я в споживчому центрі Баден-Вюртемберга в Карлсруе. «Вони виділяють рідину, яка складається в основному з води та солей і спочатку не має запаху.» Щодня на шкірі людини випаровується близько двох літрів води. Це охолоджує шкіру і регулює температуру тіла. Одночасно з цим організм виводить токсини і тим самим зміцнює власні захисні сили. Ці функції організму є надзвичайно важливими.
Однак тіло можна спеціально підтримувати зовні, коли воно охолоджується, так що йому не доведеться додатково охолоджувати піт. Це стосується перегріву, наприклад під час фізично важких фізичних навантажень або в середині літа. Чим більше повітря, тим легше тілу розсіюється тепло. Відкриті вікна або, якщо потрібно, вентилятор - тому важливі інструменти.
Свіже повітря і холодний душ
Чим більше цього свіжого повітря потрапляє безпосередньо на шкіру, тим краще. "Ідеально підійде повітряний, не надто облягаючий одяг, бажано з натуральних матеріалів, таких як бавовна", - радить Мадлен Шунтер, дерматолог з Лаупхайма поблизу Ульма. Знизу частина поту висихає на поверхні тіла. Залишок вологи відводиться назовні через повітропроникні матеріали.
“Змінні душі призводять до обігу вранці. Холодний душ в кінці також гарантує, що пори, включаючи потові залози, стискаються », - додає Гольштейн. Сеанси сауни також тренують потові залози. Шавлія і пажитник навіть вважаються антиперспірантами.
Кава, алкоголь та сигарети сприяють виробленню поту
Однак цілий ряд факторів збільшує вироблення поту. Багато з них можна зменшити або навіть вимкнути. "Той, хто п'є багато кави, чаю або алкоголю, або багато палить, більше потіє", - пояснює Гольштейн. Гострі спеції, такі як чилі і особливо надмірна вага, також стимулюють виділення поту. І нарешті, люди з поганим кровообігом пітніють більше, ніж треновані спортсмени.
З початком статевого дозрівання розвивається другий варіант залози. "Так звані апокринні залози в основному розташовані в пахвових западинах, в області статевих органів та навколо сосків", - пояснює лікар. Окрім води та солі, з них виділяються жири, білки та амінокислоти, особливо коли є хвилювання, страх або стрес.
Секрет з апокринових залоз є середовищем для розмноження тисяч мікроорганізмів. Ви знайдете ідеальні умови для життя в темній, теплій, вологій пахві. "Мікроорганізми розщеплюють компоненти поту", - пояснює професор Ханс Хатт, клітинний фізіолог з Рурського університету в Бохумі. «Це створює короткі розгалужені молекули жирних кислот». І вони пахнуть. Є також ароматичні компоненти, наприклад, з харчових продуктів, а також окремі компоненти. «Результат: кожен запах поту під пахвами відрізняється. І: всі пахнуть по-різному інтенсивно "
Тут також можна застосувати принцип «зменшити тригери потовиділення»: Ті, хто керує своїм стресом та страхами за допомогою методів релаксації або тренінгу спілкування, зменшать свій піт від страху. Гомеопатія або акупунктура також можуть полегшити проблему потовиділення.
Гоління та миття ускладнюють життя бактеріям
В іншому випадку мила та води достатньо для того, щоб багатьом людям видалити та запобігти неприємний запах. Якщо використовується антисептичне мило, це особливо ускладнює життя мікроорганізмів. "Ще одним важливим заходом є вкорочення або гоління волосся під пахвами", - радить дерматолог Шунтер. Це зменшує загальну площу поверхні, на якій може поширюватися піт та бактерії, та сприяє вентиляції шкіри.
Нарешті, дезодоранти - це популярні вбивці запаху. Вони наносяться економно на м’яко очищену, суху шкіру і працюють за різними механізмами. "Продукти з солями алюмінію діють на самі потові залози і закривають їх вихід", - пояснює Хатт. Ті, хто має антибактеріальні інгредієнти, вбивають мікроорганізми, а дезодоранти з духами нейтралізують запах. Дезодоранти зазвичай містять комбінації діючих речовин.
Антиперспіранти відпускаються в аптеці без рецепта. Вони містять значно більшу частку солей алюмінію, ніж звичайні дезодоранти. Тим, хто сильно потіє, слід застосовувати такий засіб як ліки близько трьох тижнів. Для цього антиперспірант наносять ввечері і він повинен добре працювати. Поживні добавки, такі як лишайник шавлії або бороди, зменшують можливе подразнення шкіри після нанесення.