Потяг Engy з тренером - Фітнес - Doctissimo
Ви чули про нові вібраційні машини, які обіцяють без зусиль нарощувати м’язи. Ця ідея спокушає вас, але вправи - це не ваша річ, ви завжди здаєтесь після кількох занять. Чому б не протестувати протокол St-Yorre? Тренер супроводжує вас і підбадьорює вас протягом сесій на вібраційній платформі Engy.
Поєднуючи переваги вібраційної платформи зі слушними порадами персонального тренера, це те, що пропонує St-Yorre та його мережа спортивних тренерів, навчених користуванню машиною віброплатформи Engy.
Принцип Енгі
Engy є частиною цього вібраційного тренажера останнього покоління. Але на відміну від Power Plate, ми не можемо сказати, що на Engy все робить машина. Переваги м’язової роботи над ним помножуються на 10 у порівнянні з класичним заняттям фітнесом, але не мрійте, ви все одно трохи «постраждаєте». Ви відчуєте, як працюють м’язи, і протистояти м’язовим скороченням потрібно буде докласти справжні зусилля.
Машина своїми вібраціями викликає рефлекс скорочення м’яза, який прискорює м’язову роботу в 20-30 разів. М'яз скорочується і розтягується 30-50 разів на секунду, в порівнянні з 2-3 рази в традиційному тренуванні. Завдяки цьому 20 хвилин вправ на Енгі приносять переваги 1 год 30 занять спортом (на рівні м’язів, а не кардіо).
Сесія Енгі
Енгі обіцяє швидкі результати
Після 3 - 5 сеансів ви знайдете більше бадьорості. Крім того, тренування м’язів приносить справжнє відчуття благополуччя.
З восьмого сеансу ви помітите зміну фігури. М’язи, про які ви забули, починають формуватися.
Тож звичайно Енгі не впливає на вашу серцево-судинну систему. Вигоди, які ви отримаєте від цього, в основному будуть м'язові. Після кожного сеансу ви будете краще відчувати своє тіло. І якщо у вас дуже мало схуднути, ви побачите, як ваша фігура поступово перемальовується.
Сесія Engy: 30 євро за сеанс - 250 євро за 10 сеансів